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自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（400万册纪念版）
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！ 作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法...
标签：自控力
掌控自我
信心满满的说要学好英语，开始时斗志昂扬，后面不了了之？ 立志早起打卡，却找各种理由：加班太晚、应酬太累……让计划泡汤？ 总在减肥和美食之间心口不一，吃与不吃中频频纠结内斗？ 常常在手机刷屏中耗过了学习、吃饭、睡觉……心里空落落，却苦于不会破？ 求爱表白、面试应聘……本该是人生高光一刻，却被内心各种杂音拖后腿？莫名搞砸？ 常被一时的情绪失控、意气用事，误了大...
自控力是训练出来的
编辑推荐：独家披露改变5000万职场精英的“自控力训练计划”！只需10周，让你成功掌控自己的感知、思维、行为和心智！一本书全方位开发你的潜能——感知力、专注力、理解力、思考力、记忆力、想像力、听觉、视觉、味觉……清晰具体，实操性强！ 让职场精英成功掌控情绪、行为、思维和心智，决定人生命运的关键力量！ 《自控力是训练出来的》是史上最权威、最实用、最系统的自控力训练手册！风靡哈...
自控力2
百万读者喜爱的《自控力》作者、冥想和心理学教授、斯坦福大学麦格尼格尔博士新作。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想！——凯利·麦格尼格尔。 本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。 作者凯利·麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她为专业人士和普...
棉花糖实验
你是否：无法长时间专注地做一件事？喜欢的物品总是念念不忘，立马就要买到手？无法控制自己的不安情绪，让珍视的伴侣濒临崩溃？减肥遥远无望，摆脱不了眼前一顿美食的诱惑？工作严重拖延，还在沉溺于社交网络和在线游戏？快买快卖导致投资频频失利？本书告诉你：自控不仅是一种可以培养的能力，更是你自己的选择。看到第二颗棉花糖，自控便无须努力。 自控力与意志力的热论都源于50年前开始的棉花糖...
自控力：和压力做朋友
压不死你的只会使你更强大！百万级畅销书《自控力》作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！ ============================= ★ 轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！ ★ 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财 务损失、心理创伤等挑战。 ★ 2...
自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程
《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济...
稻盛和夫给年轻人的忠告
稻盛和夫27岁创立京都陶瓷株式会社(京瓷)，52岁创立第二电电(KDDI)，他凭借自己一套独特的人生哲学和经营哲学，使这两家企业皆成为世界500强。他与松下幸之助、盛田昭夫、本田宗一郎并称为日本“经营四圣”，也是季羡林、马云、张瑞敏、俞敏洪、郎咸平等知名人士最为推崇的经营大家和人生导师。 综观稻盛和夫的一生，经历了从拿不到工资的破落职员到创造两家世界500强企业的经营之圣...
你远比想象中强大
为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？ 为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？ 为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？ 这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了！ 挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为，所有挑战都是心智挑战，唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特...