标签:自我管理

睡觉-好书天下
医学养生

睡觉

中国睡眠障碍人口达4亿,而且在持续增加,并呈现低龄化趋势。 睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、情绪低落或暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。 而睡眠障碍的主要诱因,在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等,简而言之,睡不好,是心病。 《睡觉》,总结梁冬十余年、12家诊所临床经验和研究成果,针对睡眠障...

管理你的每一天-好书天下
经济管理

管理你的每一天

亞馬遜暢銷總榜No.1!逾兩百位讀者五星叫好推薦 20位世界頂尖暢銷作家、名校教授、TED講師、創意名家 傾囊相授 全新工作時代最需要的觀念與技術 成功人士與一般人的不同, 通常不在於他們有過人的天賦與才能, 而是懂得自我管理的訣竅! 向他們學習管理你的每一天, 你也能擺脫瑣事、好想法源源不絕,重新找回工作與人生的主控權! 只有掌握每一...

成功自我管理的29个工具-好书天下
经济管理

成功自我管理的29个工具

《成功自我管理的29个工具》内容简介:企业为什么总是出现这样那样的问题,不是效率不高就是质量不稳,不是员工不敬业就是执行不到位……其实,制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工,没有高素质的员工,战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织和协调,管理最终会从关注工作到关注人的整个人生,从人事管理走向自我管理。要提高管理者和员工素质就...

当我谈跑步时,我谈些什么(2015典藏版)-好书天下
小说文学

当我谈跑步时,我谈些什么(2015典藏版)

《当我谈跑步时,我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际,村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛,到马萨诸塞的剑桥;从村上市的铁人三项赛,到希腊马拉松长跑古道,他永远在奔跑。 “痛楚难以避免,而磨难可以选择。”每当村上长跑时,脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难,就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑,一面思索的东西集结成书,诚实地书写跑步,诚...

100个基本-好书天下
小说文学

100个基本

人生不需要大道理,一点小哲学就够了。 《100个基本》是张德芬最喜欢的日本生活美学大师——松浦弥太郎对其生活哲学的最高诠释,一本精致实用的人生箴言录。 在这本书中,松浦以更贴近的姿态、更诚恳的思考,审视日常的美好:原来好的生活可以很容易,恪守“基本”,才能享受生活;原来通过有效的自我管理,能够真正理解自己的本质。 《100个基本》是写给自己的信条,看似简单的人生哲学里...

今天也要用心过生活-好书天下
小说文学

今天也要用心过生活

《今天也要用心过生活》是松浦弥太郎广为人知的一部作品,在这本书中,松浦弥太郎分享了56篇生活巧思,讲述如何与生活中的大事小事面对面,如何让每一天都丰富而充实。 松浦列举自身经验,坦陈他是如何让因忙乱的社会和人际关系而失焦的心,矛头能继续对准自己。 此书一经出版,便在日本、中国引起巨大的反响,书中众多语录被无数人分享、收藏,是一本生活美学方面的教科书。 ------ ...

崭新的理所当然-好书天下
小说文学

崭新的理所当然

《崭新的理所当然:松浦弥太郎自我成长指南》是松浦弥太郎成名系列“生活中的巧思与发现笔记三部曲”之二。在这本书中,松浦弥太郎分享了65则自我更新的巧思,解读如何打破“理所当然”的自己,找到成长的勇气、改变的力量。 18岁辍学出国,27岁开二手店,40岁接手老牌杂志,50岁重新创业,松浦弥太郎从一路走来的经历中不断提出思考,与生活面对面,以心交流,坦诚他如何让今日的自己与昨日有所不同...

谢谢你-好书天下
小说文学

谢谢你

《谢谢你:松浦弥太郎处世小哲学》是松浦弥太郎成名作“生活中的巧思与发现笔记三部曲”之三,在这本书中,松浦弥太郎分享了他的处世之道。 松浦弥太郎在书中分享了40条调整脆弱人际关系的诀窍,说明他是如何从生活中发觉守护人际关系的珍贵智慧。从这些角度出发,就算碰到一些不好的经验,但对于因此学到的事情,有一天“谢谢”这句感谢的话语将会自然而然地经常浮上心头。 写给因人际而烦恼的你:保...

精彩人生的一分钟小习惯-好书天下
小说文学

精彩人生的一分钟小习惯

人人都想成为“生活大师”, 在有限的生命里活出深度和广度,充实、幸福的度过一生, 其实,实现这种生活方式是有诀窍的。 生活中,不经意间就会被忽略的一个个小习惯, 只要稍加留意,“积少成多”,就会发现人生的改变。 1分钟,让房间变干净的小习惯, 1分钟,用鲜花装饰房间的小习惯, 既不费力也不费钱,是对自己受用一生的“人生投资”。 为了更加舒...

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