标签:日本

青春就是梦和游戏-好书天下
哲学心理

青春就是梦和游戏

◆村上春树推崇的心灵导师河合隼雄。 ◆大江健三郎、吉本芭娜娜、安藤忠雄……从文学大师到建筑天才都愿对他敞开心扉。 ◆原日本文化厅厅长、日本临床心理师资格认定协会创始人河合隼雄领读经典 ◆每个人的青春,都是一场寻找自我的冒险。 何谓青春?青春是充满不可思议的。不知道自己究竟是谁,不知道自己应做何事。如果把青春比作是从处于“被管理下”的羊群中迷走的羔羊,我认为是非常...

100种过度医疗大公开-好书天下
医学养生

100种过度医疗大公开

生病时,很迷茫不知道要去医院的哪个科;看病时,稀里糊涂做了一堆检查;体检时,被医生的一句“需要做手术”吓得心惊肉跳--这些经历你可曾有过? 本书就是为这样的你准备的。 本书根据现阶段美国医师学会发表的最佳方案,以通俗易懂、附带说明的形式详细阐述了与我们生活密切相关的100种过度医疗,为患者理智就医提供了宝贵的信息,让我们能够根据病情正确区分真正该接受的治疗和坚决不该接受的过...

做自己的按摩师-好书天下
医学养生

做自己的按摩师

《做自己的按摩师》内容简介:肩膀酸痛僵硬、腰部不适、头痛等症状都能找调理的最佳穴位!这就是《做自己的按摩师》将要为您介绍的穴位淋巴按摩!按照书中介绍的方法按摩,可以有效改善身体不适、提高免疫力,还能美体塑形。书中详细介绍了针对不同症状的按摩手法和穴位,即使没有任何经验的人也能轻松找到穴位,与自己的身体顺畅沟通!

不生病的生活-好书天下
医学养生

不生病的生活

◎2006年日本「生活健康類」No.1暢銷書!銷量突破125萬冊,繼續飆升中! 醫學不斷進步,為什麼生病的人仍不斷增加? 受到美、日許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的醫師」, 「挑戰人類壽命極限」的珍貴紀錄--不生病的生活。 一個看過30萬人的胃腸實況,做過9萬例息肉切除術 19歲起沒再生過病,從醫以來不曾開過死亡診斷書的世界權威醫師 告訴你...

7天瘦肚子的神奇蔬果汁-好书天下
医学养生

7天瘦肚子的神奇蔬果汁

《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁减肥都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是瘦身的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢!

记录式减肥-好书天下
医学养生

记录式减肥

作者一年内成功减肥50公斤,《肥胖不再来:记录式减肥》是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为,也是一项低风险、高回报的最好投资。你所需要的只是一个笔记本,就能开始进行一场无需运动、也不难坚持的减肥了!当你从肥胖中解放之后,等待着你的将是经济上的翻身,社会上的成功。《肥胖不再来:记录式减肥》让以往所有的减肥书籍都黯然失色,是一本集终极技术和思想于一体的惊世之作!

惊人的超慢跑-好书天下
医学养生

惊人的超慢跑

内容推荐 所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不觉中身体就会变好,体力也会增强,让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动,要我跑步简直是要我的命!”有这种想法的人,请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然不讨厌运动,但跑步好痛苦,我不喜欢。”如果你是这样...

不乖-好书天下
哲学心理

不乖

从小,被大人教导的我们都深信:“乖巧”就有理,“听从”便无罪。 长大以后恍然发现,童年时期关于被表扬的经历,居然都只与满足了大人的期待有关——而不是你本来就很好。 一直在压抑真实的自己,灵魂深处的不安感要如何摆脱? 哈佛心理导师加藤谛三在本书中深层剖析了“乖孩子”在长大以后自我认同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒适区等种种负面心理背后的深层心理成因,追溯到童年成长过程...

减糖生活-好书天下
医学养生

减糖生活

近年来,越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而,不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主,辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖,要么就是不吃主食,要么就是只看到“减”字,结果虽然控制了糖类的摄入,但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编,介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳...