医学养生

沈氏女科600年:女人肾好不衰老-好书天下

沈氏女科600年:女人肾好不衰老

在女性的一生中,比男人多出了“经、带、胎、产”等大量的“超支环节”,肾精过度消耗。现代女性所面对的社会竞争、工作压力,其激烈程度又与男性无异,甚至更严酷。所以,女性伤肾、伤身、早衰的风险,更是远远大于以往。 女人肾一虚,气血就会不足,难有好“气色”,在这个看脸的时代,“气血不足”真的是女性朋友的致命伤。人的一生,头发的变化很大,发色、发质、光泽,都是大写的“肾的兴衰史”。头发的生...

女人都想要的暖养指南-好书天下

女人都想要的暖养指南

日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质,改善各种身体不适,让每位女性都能收获美丽和健康。 当代很多女性都是“寒性体质”。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要点等多个方面,介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招,有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己,做健康美人! ...

知己-好书天下

知己

●如今,人们对于自己的身体健康越来越重视,养生已经不再是中老年人的专利,很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗?著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说,人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命,才谈得上顺养心性、保障安康。 ●在他的新书《知己》中,徐文兵先生从首到趾,详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部...

四季养生全书-好书天下

四季养生全书

轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼? 掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融入现代女性...

女人艾灸:驱寒养颜补气血-好书天下

女人艾灸:驱寒养颜补气血

作者行医40余年经验大放送!不说教不学究,看完书就能照着做,即使从来没接触过艾灸,也能看得懂、学得会、用得来。 灸前一组小测试,轻松知道自己是否体虚有寒;跟着月经周期做艾灸,让暖养事半功倍;治疗失眠重点在心和肾,艾灸时,神门和内关相配,才能够养心助眠……石晶明老师将半生行医所得,毫无保留地和读者共享。 每种症状都对应3~5个特效穴位,从取穴到艾灸,一步一图,让你1分钟内轻松...

更年期年轻人:身体漏洞修复指南-好书天下

更年期年轻人:身体漏洞修复指南

这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。 作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验,从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面,系统地介绍了很多拿来即用的健康知识,是一本适用于年轻人的自助养生手册。 打开本书,一起击碎养生谣言,开启硬核养生之路! ...

酵素让你皮肤好,变苗条,不易老-好书天下

酵素让你皮肤好,变苗条,不易老

风靡韩国的酵素博士来了!价格千元的昂贵酵素教你在家DIY!不是果汁,是酵素!这是第一本真正教你如何制作酵素的书!排毒抗癌力Up! 免疫自愈力Up! 代谢消化力Up! 清肠通便力Up!美肤、减肥、逆龄,不生病的秘密就藏在酵素里! 不是果汁,是酵素!这是第一本真正教你如何制作酵素的书! 韩国三大电视台KBS、SBS、MBC联合推荐 “国民酵素博士”申龙澈20年酵素制造成果...

一起来粉碎朋友圈养生谣言-好书天下

一起来粉碎朋友圈养生谣言

朋友圈是一个神奇的地方…… 这里充满着大大小小的养生谣言: 不吃早饭会得胆结石; 每晚11 点是人体固定的排毒时间; 吃什么补什么; 多吃香蕉能通便。 相信养生谣言,轻则花冤枉钱,重则危害家人健康,坏处多多! 但朋友圈辟谣又困难重重。 把严肃的辟谣知识发到微信群或朋友圈, 都会惹得父母生气,家人怒目,甚至被“逐出家门”! 专业的科学知识,...

胡海牙仙学养生文集-好书天下

胡海牙仙学养生文集

仙学,是研究摄生、养生、长生的学问。由陈撄宁先生首倡,胡海牙先生得以全部继承。本书将胡海牙先生过往所写文章、所校订的典籍进行了初步汇总。 全书分为七个部分,全面阐释了道家仙学的理论、修习方法。通过对文章的阅读,对养生方法的实践,胡海牙先生希望每个人都可以实现长寿的梦想。 ...

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