好书天下
营养圣经(全新修订版)
最佳营养学实用指南，最佳营养学会创始人，国际营养学权威。 本书可以帮助你：增强免疫力，提高记忆力和智商，防癌、抗癌，摆脱失眠、抑郁的困扰，让肌肤变年轻，防治心脏病、高血压、关节炎等。 现代医学证实，许多疾病都是由营养不良造成的。长久以来，人们对营养不良的认识仅局限于营养不足，而实际上，营养不良还包括营养过剩，特别是近年来物质生活水平大幅度提高，这种情况更为显著。因为饮食不节...
标签：健康
第57页乳房好女人才好
乳房是人体的重要器官之一，对于女性而言是一个无比神圣的词语，代表着健康、美丽和生命之源。所以从一个不谙世事的女孩到充满活力的少女、再到成熟性感的女人，从美丽温柔的妻子、到伟大圣洁的母亲，乳房在女人人生的每个阶段都需要特殊的关爱。 杜玉堂教授从1977年开创乳腺专科，几十年来一直从事乳腺病的防治工作。为了向广大女性朋友宣传和普及乳腺知识以及保健，以期能够对乳腺疾病起到预防和早期发现...
Lifespan
From an acclaimed Harvard professor and one of Time’s most influential people, this paradigm-shifting book shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row s...
12周摘掉眼镜恢复视力
本书着重从精神、心理方面阐述了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光，重拾失去的自信。后一部分详细阐述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻的父母们正确对待孩子的视力发育，使人类的后代都能拥有良好的视力。在目前学校里学生们鼻梁上的眼镜日益增多的严峻形势下，此书可说是雪中送炭...
冥想 独一无二的放松术
《冥想:独一无二的放松术》带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法。冥想无处不在，有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想：有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想，《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说：看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐（古典、爵士）或是兴奋地计划自己的未来，都中算是冥想的方式。
走路健身法
75%的人走路方法是错误的！ 高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康！ 走路进阶到跑步的最佳方式！ ……………… ※编辑推荐※ 走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动，无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳，这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍！“躯干走路法”正是能够最大限度提升走路效果的走路方式！ ……………… ...
特效穴位按摩手册
《特效穴位按摩手册》内容简介：穴位按摩疗法拥有几千年的历史，在不断的改进中演变成了非常成熟的身体保健方法。给人体源源不断地提供生命能量的重要部位，就是这些分布在全身的关键点——穴位。通过手指按压或是按摩刺激穴位，能够让身体的气血顺畅，从而大大地改善身体的各种不适症状。 只要了解了穴位的准确位置，并正确地掌握按摩刺激方法，谁都可以轻松地为身体进行保健治疗！
我是大医生：医生不说你不懂
胃癌、肾衰竭、糖尿病、脂肪肝……这些让人谈之色变的疾病如今越来越高发，但我们对它们的认识却少得可怜。 你知道胃癌的致命元凶是谁吗？你知道喝汤也可能导致肾衰竭吗？你知道糖尿病的早期征兆吗？你知道减肥也能减出脂肪肝吗？ 健康问题，自然要交给最权威的专家，但各大医院的专家号却“一号难求”。北京卫视首创的以权威医生嘉宾团为核心的《我是大医生》节目圆满地解决了这个问题。 本书选...
哈佛女性健康宝典
在《哈佛女性健康宝典》中，我们试图回答与这些话题有关的一些潜在问题以及其他一些与女性身体健康密切相关的社会和心理问题。读者可以找到女性情感和心理健康领域的有用词条，诸如抗焦虑和抗抑郁药物、惊恐障碍、创伤后应激综合征、性滥交、乱伦以及其他一些重要话题。许多女性患者的问题无法在繁忙的门诊工作中得到足够的重视，如有关焦虑、抑郁、职业病、产后问题和应激。而另外一些问题则从来也没有得到清晰的阐述...
Eat and Run
For nearly two decades, Scott Jurek has been a dominant force -- and darling -- in the grueling and growing sport of ultrarunning. In 1999, a complete unknown, he took the lead in the Western St...