标签:走路

世界需要更好的你-好书天下
成功励志

世界需要更好的你

“人生的无情与有情,绝情与滥情,总体来说,是守恒的。你要相信,这世上总有人在等你。” 我走路带风,95后励志女神典范,粉丝收割机。 用酷炫的文字、走心的故事道出我们当下世界的真实: 在这个走肾的时代,依然可以遇到走心的人, 这个世界功利,依然承认每个人的努力。 在充满套路的人情中,你仍能收获陌生人的善意。 我们可以被伤害,可以在现实中跌得头破血流, ...

走路的历史-好书天下
历史人物

走路的历史

◆丽贝卡·索尔尼 2013 年获美国国家图书奖提名 2010 年被 Utne Reader 杂志评为 25 位改变世界的梦想家之一 2004 年与乔布斯等人荣获《连线》杂志Rave 大奖 ◆当你把自己交给大地,大地自然会把你交还给自己。 ◆我只有走路时才能思考。一旦停下脚步,我便停止思考;我的心灵只跟随两腿运思。 ——卢梭 —————— ...

走路健身法-好书天下
医学养生

走路健身法

75%的人走路方法是错误的! 高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康! 走路进阶到跑步的最佳方式! ……………… ※编辑推荐※ 走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动,无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳,这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍!“躯干走路法”正是能够最大限度提升走路效果的走路方式! ……………… ...

走路瘦肚-好书天下
医学养生

走路瘦肚

《走路瘦肚》以走路瘦肚为核心,针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群,川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时,配合走路的幅度和频率,控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹,而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间,进行肌肉锻炼。利用此法,膝盖疼、腰疼也能进行训练——这个方法适用的人群非常广,也不受空间、时间的限制,对于工作繁忙的都市白领,身体欠佳的中老年...

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