好书天下
状态的科学
如何保持好状态、避免内耗，看这一本就够了！ 《自控力》作者推荐； 跟奥运教练学会妙用休息和压力，以事半功倍的节奏工作； 让你的状态对得起你的付出，让你的表现不辜负你的努力。 ◎ 编辑推荐 ☆ 努力的状态也有好坏之分？ 不科学的状态让你后继乏力？ 如何才能规避“燃尽症候群”？ 两位曾在各自领域成功又失意的作者痛定思痛，投身研究。 不要...
哲学心理
第7页理解愤怒
知名心理咨询师丛非从最新力作 以《愤怒分析表》带你理解—— 愤怒的背后，原来是一个未被觉知的自己 愿你拥有，愤怒的自由！ *内容简介 一个人愤怒，是因为他有恐惧、委屈、脆弱、无助等一系列复杂情绪没有被表达。深度解决愤怒，实际上就是解决这些隐藏的情绪。理解愤怒，就是看到愤怒是对爱的召唤，是对关系的渴望，是生命力想喷薄而出的愿望。本书通过对真切案例的呈现与分析...
原生母爱
“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”…… 对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊。 但这本书不是为了进行“因为她是妈妈，所以要体谅她”这样的无力说教，而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验，探索治愈心灵创伤的方法，找到和妈妈相处的恰当方式，处理好和妈妈的关系。 在本...
恰如其分的害羞
备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作！ 在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数—— 你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻； 你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻； 被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感； 对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻； …… 在寻找自身问题的原因时，可能很少有...
“活在当下”指南
无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？更迫切的问题是－你有没有蹈其覆辙的危险？ 在《“活在当下”指南》中，国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出，趋乐避苦是人类的本能，而快乐本质上稍纵即逝，所以人们天生受困于循环往复的追求，不少人甚至终...
你有几个自己
搞定内心“小社会”，让全部的你释放无尽潜能。探索神奇人格世界，用简单“拆人术”看清不同人格，轻松掌握完善人格的秘诀，学用人格力量来成就自己。著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军为你彻底揭示多重人格奥秘。 编辑推荐★★★ 左思右想、纠结冲突，是否常被热闹的“内心戏”搞得 心力交瘁、平白内耗？ 是否试过太多种自我管理方式却屡遭失败？管不住自己已是人生常态？ 是否不...
元气复活
活力加油100%，掌控人生0压力。1000000+册身心疗愈畅销书作家神级力作，几秒钟“懒人自愈术”轻松实现活力逆袭！你所有被压力操控、折磨甚至击溃的身心状态，原本都可以避免。仅需让自己有一点微小的改变——不再把注意力放在如何减少压力上，而是学会自愈身心，让自己真正掌握强大的主动权。 ★★★编辑推荐 多数现代人生活在巨大压力之下，常常会听到“卸下压力”的建议。本书作者却认为...
销售脑科学
为什么现在很多商家绞尽脑汁也很难让用户从琳琅满目的商品中选择自己的产品？因为人们获取的有效的营销信息很少。因此，洞悉顾客的心理变得越来越重要。 对于营销、销售、广告等行业的从业者来说，精准地发现用户需求、精准投放营销信息且实现高转化并非易事，仅仅是了解用户需求这一件事，就有很多障碍需要突破。 要提升说服的有效性、提升转化率，营销人员必须了解人类大脑的运作机制。本书展示了近2...
当代心理治疗
《当代心理治疗》首次出版于1973年，经过近半个世纪的精心打磨，已成为美国高校使用时间最长、使用范围最广的心理咨询与治疗经典教材。本书从纷繁复杂的心理咨询与治疗体系中，精选了对当代心理咨询与治疗实务极具影响的精神分析治疗、阿德勒心理治疗、当事人中心治疗、理性情绪行为治疗、行为治疗、认知治疗、存在主义心理治疗、完形治疗、人际心理治疗、家庭治疗、冥想治疗、积极心理治疗、整合心理治疗和多元文...
不合理的快乐
找回生命大欢喜，让人生每一秒都是快乐的，写给现代人的终身快乐指南。世界华人圈的快乐科学开山之作，揭示永恒快乐的终极奥秘，实操小练习助你轻松成为自己的快乐专家。 ★★★编辑推荐 不快乐，是现代人面临的危机之一。抑郁症、焦虑症等各类心身疾病的高发，均与不快乐有关。 本书从 医学、生理学、神经科学、社会学、心理学、哲学等角度，为你梳理出完整的快乐科学研究脉络，让你彻底地看清...