好书天下
生命的重建：正念篇
本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇。露易丝•海以生命演进的时间顺序叙述，从童年遭遇巨大创伤起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。 露易丝•海还广泛探讨了如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造美好的未来。...
标签：自己
第3页关系重建
透彻解读关系中的“游戏三角”，看透关系中权力转换的精髓。 真正好的关系，不是控制或讨好，而是尊重彼此的界限，安然、温暖地陪伴。 智慧地处理关系中的问题，坦诚相待，其终必善。 ◆ 内容简介 ◆ 在关系中，无论是出于对安全感的需要，还是对美好关系或结局的期待，当你企图改变或控制对方时，权力争夺的游戏便开始了：从劝告、邀请，到建议、规则，再变成责备、义务，产生怨恨、报...
你有几个自己
搞定内心“小社会”，让全部的你释放无尽潜能。探索神奇人格世界，用简单“拆人术”看清不同人格，轻松掌握完善人格的秘诀，学用人格力量来成就自己。著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军为你彻底揭示多重人格奥秘。 编辑推荐★★★ 左思右想、纠结冲突，是否常被热闹的“内心戏”搞得 心力交瘁、平白内耗？ 是否试过太多种自我管理方式却屡遭失败？管不住自己已是人生常态？ 是否不...
0次与10000次
伴侣那么糟糕，为什么有些人就是离不开？为什么离开了一个糟糕的伴侣，又遇到一个更糟糕的伴侣？为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同？虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事，遇到类似的人，不能再这样了”，可一遇到事情，就又掉入了旧有的应对方式中。 一般来说，你能很好地掌控自己的日常生活。然而，你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻，在类似的事情上吃亏、犯错、受伤。 你可以拥有真正保...
停止讨好
也许你是一名讨好者，假如不是，你也可能认识这样的人。 所谓讨好型人格，是指一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中。 本书作者迈克·贝克特尔博士虽是人际关系方面的专家，但也曾长期身陷讨好模式不能自拨。在自我疗愈的过程中，他发现讨好行为的背后是内心的恐惧在作怪—— ◎因为担心被拒绝或被误解而选择撒谎（害怕被拒绝） ◎就算不是自己的...
陪你到时光尽头
她是个被生活打磨得很现实的女人，知道自己需要什么，从不艳羡童话里的灰姑娘。因为谁敢保证嫁给王子前，灰姑娘爱的不是隔壁会换灯泡、会做回锅肉的张小三？ 但命运偏偏让她成为他的猎物，铁腕雷霆的他步步为营，设下天罗地网，颠覆了她平凡的生活与爱情。杀死她的初恋、遣走她的闺蜜、笼络她的母亲……一步步将她带入“围城”的深处。 “卓临城，你就是个小三儿。人人得而诛之的小三儿！” 他如...
心灵书写
本书的目的是让读者成为自己的心理咨询师。尽管心理咨询如今已被广泛接受，但基于费用、地点等现实因素以及羞耻感、恐惧感等心理因素，依然有很多人无法寻求到有效帮助。本书作者是专业心理咨询师，有丰富的心理咨询经验，也在心理咨询时多次使用“心灵书写”的方法。为了让更多人能够以更为平和、更为便利的方式缓解负面情绪、梳理内心、感受自己、自我疗愈，作者总结、分享了自己的经验。 “心灵书写”也叫 ...
与自己和解
在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本新书可以帮助全世界的读者。
完善人格
【隐形人格如何造成了我们内心的缺失感？如何影响了我们的人生？】 经常莫名其妙有一些古怪的想法和行为： 开车时，就是不让后面的车“插队”，只想和对方较劲； 明知道伴侣和孩子需要安慰和支持，但自己就是不愿意给； 不敢当众演讲，虽然大家都看好自己，可总觉得自卑、恐惧， 站在高处，心底会闪过跳下去的念头。 …… 以上我们看不懂的自己，都源于我们内心的缺...
恰到好处的敏感
打破对敏感的刻板印象，掌控自己的“敏感开关" 用敏感体会快乐点滴，用钝感抵御伤心难过，练习情绪平衡基本功 ◎ 编辑推荐 ☆ 打破对敏感的刻板印象，敏感性会随着时间和条件而变化 以往人们普遍认为15%至20%的人是高度敏感者，每5个人里就有1个高度敏感，但是经过更大范围的采样和更进一步的研究，专家发现，世俗意义上的敏感者可能比我们之前以为的多很多（31%...