好书天下
我值得拥有美好
知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作，写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块：情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己，涵盖大众关注最热门的50个情绪问题，本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候，就翻开这本书！ 你害怕拒绝别人吗，你会不自觉地讨...
标签：自己
第5页走出舒适区
每当你下定决心改变自己时，一定会遇到以下几种场景： 你想了很多，却始终没有跨出行动的那一步； 当你开始行动，却在进步和退步之间反复挣扎，最终又回到了原点； 即便取得了些许突破，但是新的障碍又接踵而来…… 为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难？有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效？ 享誉国际的心理治疗师艾玛·玛德琳博士为我们提供了一...
庶難從命‧卷二：嫁進侯爺府
這一世，容華想要的是堂堂正正的正妻身分，她要利用這位置保護好自己， 只是這婚事要掌握怎麼這麼難？ 她不放棄，死過一回的人了，沒有什麼好怕再失去！ 吏部尚書的傻弟弟那樁姻緣，陶老太太出面點了個家道中落的親眷小姐頂替， 淑華命在旦夕，竟在病榻前喚來夫婿與她，打算默認讓她嫁進趙家當妾室， 多虧她這個大姊夫香餑餑，二小姐瑤華可等著姊死妹繼， 故意讓淑華知道她...
我抑郁了吗
一本书了解抑郁，老奶奶也能看懂的心理书——当代社会，抑郁症得到了如此多的关注，“抑郁”二字频繁出现。与此相伴的，是对这个词的滥用。抑郁到底是什么？抑郁者的心理世界是什么样的？抑郁症能治愈吗？ 《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》是资深心理咨询师为抑郁者写的自助读物。从抑郁者的内在感受，不同类型的抑郁，到抑郁的成因，再到如何行动，自救或助人，本书提供了一些新的理解抑郁症、理解自己的角度，...
情绪请开门
以自己受伤为代价让别人舒服，情绪爆发却让问题变得更糟糕，想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚；分离令人破碎，孤独令人无助，争吵令人痛苦，失败令人自卑……对负面情绪的反刍和压抑很快会发展成习得性无助、焦虑、抑郁、低自尊等心理问题。 在人生的很多不得不面对压力的日子里，我们担心自己的情绪会影响我们的关系和行为，只能努力压抑，逼着自己显得坚强、从容。但事实上，这样把真实的自己孤立在情绪之外的...
她世界
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。 女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点...
练习共情：如何成为一个有同理心的人
为什么我们总是被别人误解？ 为什么有的人总喜欢把自己的观点强加给别人？ 为什么这个世界上就没有真正的感同身受？ 心理学上有一个“虚假共识效应”，即认为我们活在同一个世界里，只是看问题的角度不同而已！实际上，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。所以，同理心并不是常有的，我们只是偶尔动用一下。 本书作者是德国科隆...
清醒梦
《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。 清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。 本书从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进...
遇见幸福
喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家，他在《遇见幸福》这本书中，以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。 此外，喻丰教授在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有...
魔法禁書目錄 19
處理在學園都市暗部所發生事件的「集團」。由最強等級5超能力者一方通行，以及既為魔法師也是能力者的土御門元春等人所構成的這個小組，針對「龍」這個關鍵字開始進行調查。他們相信，這是能打破目前「狗屁倒灶」現狀的唯一手段。另一方面，高層也有人對他們的擅自行動開始感到煩躁。這個人正是擁有學園都市最高權力的統括理事會成員之一。他的強大勢力，開始向「集團」張牙舞爪&hellip繼15集與SS...