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当食物成为抚慰
献给情绪性进食者和肥胖人群的自愈指南。 通过真实案例、情绪性进食自查清单和7项实用技能,与食物和自身和解,重建积极人生。 …………………… ◎ 编辑推荐 1.内容围绕情绪性进食问题展开,在不节食的前提下改善问题。对普通人来说,食物是易于获得的“抚慰”,借助食物“解决”压力似乎简便易行。但过于依赖食物,却可能产生一系列健康问题,让人产生新的困扰。本书围绕这一普遍问...
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勇者一行人打敗了魔王,救出美麗的公主,凱旋歸來。 面對勇者,國王龍心大悅地表示:「不管你想要什麼,我都會賞賜給你。」 按照長久以來的慣例,勇者大人一定會請求國王把公主許配給自己的。 在眾人的期待下,勇者開口了。 「我愛妳。」 咦?啊咧?怎麼好像哪裡不太對…… 勇者執起的,居然是我的手—— ……我、我只是個普通的大眾臉角色啊!?(俗稱侍女A) ...
无论你是刚开始职业生涯,还是正在努力寻找并实现自我价值,进入成年人的世界,都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事,不再能够控制自己; 越来越多需要烦恼的事情,总是处于不开心的状态; 对自己的状态极度不满意,却又不知道如何改变; 总是用愤怒表达自己,向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪; …… 这是因为你正在经历巨大的生活变化,此时你会感到...
一位合格的特别是优秀的交互设计师,应该掌握的技能有哪些?本书作者在互联网行业深耕九年,通过不断地思考与总结,对这个问题做了全面的回答。书中描绘了一张技能树地图,希望读者按图索骥,就能明白自己哪些地方已经掌握,哪些地方有所欠缺,这样便于有的放矢地学习和钻研交互设计技能。 本书分为职业技能、通用技能、经验分享、我的故事、效率方法论五大部分,浓缩了作者作为交互设计师在工作、生活中的积累...
随着资本市场的逐步开放,首次公开募股注册制、科创板等金融改革措施也加速落地,我国金融市场可能迎来长周期慢牛。过去十年,是房地产时代;未来十年,很可能是资本市场的时代。但与此同时,我国居民却普遍缺乏财商教育:他们要么把所有的钱都存在银行,眼睁睁看着积蓄的购买力不断下降;要么在没有系统地学习投资理财技能的情况下,盲目投资,在股票、基金或网络借贷平台上亏损了不少钱。 当前市场面临着几大...
《软技能:代码之外的生存指南》作者新作; 为软件开发者量身定做的职业发展指南; 针对职场上的各项重要的“软技能” 为软件开发者提供专业的职业发展指导 这是一本为软件开发者量身定做的职业发展指南,处于任何发展阶段的软件开发者,都将从本书中获益。如果你是软件开发/编程的初学者或者只是对软件开发感兴趣的人士,可以通过本书了解如何开启软件开发的职业之旅,如何获得第一份工...
动物界充满了科学的神秘色彩。 为什么狗喝水的时候吧嗒嘴,而猫则优雅地用舌头舔? 佛罗里达出生的小海龟是怎样环绕北大西洋一周再回到出生地的? 科莫多巨蜥是如何一口咬死一只强壮的水牛的? 这些问题都可以用物理学来解释。 本书即关于“适者生存”的动物是怎样利用物理学在野外生存 的。 生物学家和物理学家都了解到动物在日常的吃、喝、交配和避免被杀等方面非常善于...
★如何把能力有效的转为财富。 ★优秀的人,总是能够迅速地把能力变现,让身价倍增。 ★能力不是值得炫耀的“装饰品”,不是自我欣赏的“安慰剂”,而是用来变现的! ★一部让你能力变现的魔法书! 不管是哪一行业,不管哪一职业,总是有这样一批令人扼腕叹息的人:他们见识广泛、视野开阔;他们苦心学习、致力于提高自身的学识;他们刻苦钻研技术和方法,不断地让自己的技能攀登高峰;他...
很多人认为自己获得了MBA学位,掌握了大量的管理知识,咨询过程就是将这些知识传授给客户。事实上,管理咨询是一项智慧与智慧碰撞、人与人沟通的职业,需要很强的专业技能。无论你是一位掌握了许多管理咨询方法和工具的经验丰富的咨询师,还是刚刚步入管理咨询这一行业的菜鸟,你都必须关注管理咨询的技能。 本书开篇就指出咨询顾问需要具备的3种技能:专业技能、人际交往技能、咨询技巧。专业技能就是与咨...
为什么你的意见没有说服力?如何与陌生人拉近距离?如何与熟人增进感情?如何把好话说到对方的心里去?怎样说话能鼓舞团队士气?怎样让步既不吃亏,还能让对手满意?什么样的话要点到为止?热脸贴冷屁股时,怎么化解尴尬……