好书天下
内在成长
一有事就睡不着怎么办？ 一选择就纠结怎么办？ 工作效率越来越低怎么办？ 总觉得事情会出错怎么办？ 总是畅想以后怎么办？ 常常烦躁无法专注思考怎么办？ 对未来充满迷茫怎么办？ 深陷焦虑情绪后，我们是否会对生活与自我产生不满，渴望进步而无门？ 本书中，作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道，从焦躁、焦虑过渡到淡定从容，成长为心智...
标签：个人成长
第3页找回你自己
丢开你的罪恶感！ 勇敢找回你自己！ 这本书将告诉你，在他人给你添加额外的"负担"时，如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时，它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时，如何说"不"，以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。 通过阅读本书的50个真实案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的处理问题的方法...
内向高敏者
◎ 【编辑推荐】 ☆ 德国知名性格咨询专家、语言学家、权威分析师西尔维亚·洛肯经典作品！她的“生活中的性格心理学系列”作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书，广受好评，成为热门公众话题。2012年8月，她登上《明镜周刊》封面故事，并于同年获得德国“年度演说者”殊荣。 ☆ 认真负责的态度，才是幸福生活的关键：作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析...
对身边的软暴力说不
最使人疲惫的不是繁重的工作，而是糟糕的人际关系。因此，你在感到心力交瘁又不知道原因时，就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力，遇到了“勒索者”。 尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子，但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求。他们当中： ◎ 有人为了追求刺激，无视任何社会规则，恃强凌弱，藐视权威； ◎ 有人爱哗众取宠，渴望时刻得到别人...
杀不死我的必使我强大
[内容简介] 疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳： 对于很多人来说 ，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。 书中讲述了许许多多背负巨大痛苦...
缺爱
全球存在主义心理学研究专家年度力作，耶鲁大学推荐必读。 缺爱的人的典型表现： 1. 做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待； 2．容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来； 3. 希望自己得到认同和存在感； 4. 不懂得拒绝。 本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极...
最小阻力之路
用創造力改變人生的關鍵： ●創造的步驟──從成果的發想到採取行動，累積動能。 ●創造週期的三階段：「萌芽期」、「同化期」與「完成期」，還有在歷經這些階段時要怎樣才能將它們發揮最大效用。 ●生命中的基本、首要與次要選擇有何不同，還有這三種選擇對於我們的創造力有何影響。 《最小阻力之路》首版於1984年問世，甫一出版便廣受各界好評，暢銷國際。在此修訂版中，作...
高敏感是種天賦
丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷！ 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？ ★台灣名人理解推薦！ ‧高敏感是與生俱來的氣質，究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香 ‧這本書不該只推薦給高敏感的人，同...
假性孤儿
你是否覺得…… ◎好想從父母口中得到肯定或讚美。 ◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。 ◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。 ◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。 ◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。 ◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。 ◎在關鍵時刻，心底會冒出一個聲音否定自己。 ◎在需要支持的時...
人类木马程序
人生是剧场。 长久以来，生活经验的积累，主动内建或被动植入的信念演变为我们内心的“木马程序”，逐步导致了故步自封的自囚状态，让我们在毫无察觉的情况下被篡改潜意识、控制自主性，一再受困于重复的剧情，在不快乐与挣扎中轮回。 假若不及时清除，木马程序就会越来越强大，直到耗尽你的所有能量。 《人类木马程序》就像人间剧场上方的大型探照灯，帮每个人照亮舞台，打掉“木马之墙”，看清...