最小阻力之路

书名:最小阻力之路以創造力修練取代「不斷解決問題」的人生結構革命
作者:RobertFritz
译者:陳榮彬
ISBN:9789865695347
出版社:大寫出版
出版时间:2015-11
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:320
豆瓣评分: 8.4

书籍简介:

用創造力改變人生的關鍵: ●創造的步驟──從成果的發想到採取行動,累積動能。 ●創造週期的三階段:「萌芽期」、「同化期」與「完成期」,還有在歷經這些階段時要怎樣才能將它們發揮最大效用。 ●生命中的基本、首要與次要選擇有何不同,還有這三種選擇對於我們的創造力有何影響。 《最小阻力之路》首版於1984年問世,甫一出版便廣受各界好評,暢銷國際。在此修訂版中,作者回顧了幾年來的教學心得及讀者反饋,對本書內文進行大幅的改版、改寫,使之有了全新的視野及洞見。本書出版三十餘年,除了影響並啟蒙無數人的「創造」之路外,也提供了領導者與決策者們一套嶄新的「結構動力學」洞察觀點。

作者简介:

「創造技能」(technologies for creating)課程的創辦人,因發展結構動力學(structural dynamics)而知名,經典暢銷書《第五項修練》作者彼得.聖吉曾參與其課程並深受啟發。現今全世界已有數以萬計的學員參與此課程,其中也包含許多《財星》雜誌五百大企業人士,這些學員把「創造歷程」應用於生活中並成功創造出自己想要的人生。

弗利慈是一位極富才華的音樂家與作曲家,獲獎無數。從一九六〇年代於波士頓音樂學院(Boston Conservatory of Music)就讀時就開始研究結構學,並從中發現了「結構」與「行為」間的關係。他除了創作電影配樂、歌劇、交響樂與室內樂外,也擔任電影編劇與導演等工作。

他是創意科技公司(Technologies for Creating Inc.)與弗利慈顧問集團(Fritz Consulting Group)的創辦人,以及抉擇點公司(Choicepoint Inc.)的共同創辦人。著有《從零到無限──引爆生命行動力》(Creating)、《企業潮流──無可避免的組織結構律則》(Corporate Tides: The Inescapable Laws of Organizational Structure)。弗利慈目前與妻子蘿薩琳定居於佛蒙特州。

书友短评:

@ seagull 核心观点就在最重要的那么几章,其他章节反复论述简单明了的观点,略显赘述 @ 安猪 比《改变》更好的改变之书。 @ 0.8s 动机在杭州推荐。一直以来都太注重过程,没有目标没有想要的结果。可是真的没有爱啊。 @ 游艺 结构决定行为,所有的能量沿着最小阻力之路进行;在解决问题的过程中,最小阻力之路牵引我们回到原点,就像荡秋千一样,觉得自己来来去去,却并没有进步;在创造过程中,最小阻力之路牵引着我们不断达到理想愿景,遵循最小阻力之路我们就能达到自己想要的结果;萌芽期,同化期,完成期 @ 無為 偏鸡汤,看完后不太明白作者想表达什么。人的大脑里存在多个声音,有的声音大,有的声音小。人总是听从声音大的欲望。这本书大概的意思应该是不要努力去让不符合你价值观的声音闭嘴,而是去关心那些符合你价值观的声音。通过一点一滴帮助那些声音茁壮成长。这就是所谓的最小阻力之路。 @ Billions 对于我来说,自律就是个伪命题,获得快乐的动力可比避免痛苦的动力大多了,找到较为舒适、踮起脚尖或者能够不断给你带来成就感的东西,你才能长久的坚持下去 @ 万事全程难 又是越读越不懂系列。 @ 风中竹子 陈海贤《了不起的我》中提到后买的。虽全书略显赘述,但主要的观点启发性很强。如很多人都是停留在了解决问题上,没有创造性的采取行动,让某种事物出现。关于出世入世的比喻也很有趣。入世之道在于:我们发现的是一个生命充满未解之谜的时间,永远有东西可以给予,永远如此鲜活与新颖。 @ 是个小美女罢了 关于创造自己的人生 最后极好极好 @ 森林苔藓 很大启发。就是语言感觉每个字都认识,伦理却很生涩,翻译的问题?

新版序
前言 人生的改變由「結構」決定
這本書讓你能夠用截然不同的方式去面對人類成長的問題。過去在各種關於人類潛能的研討會中,心理治療師、心理學家和與會人士都有許多無法達成的目標,但這種新的技術卻能幫你達成……。
第一部 創造的要素
第一章 最小阻力之路
一旦你創造出一個新的結構,你的生命就會興起一股全面性的動力,就像河水的水力一樣,幫你達成你真正想要的成就。直接通往那些成就的道路,就是最小阻力之路……。
第二章 反抗─順應取向
順應或反抗不只是一種面對人生的態度,也是一種生活方式、一種生活的取向。這就是我所謂的反抗─順應取向。在這種取向中,你會根據自己目前或者未來的處境來決定要採取什麼行動……。
第三章 創造與問題無關
當人們把「問題」與「創意」相提並論時,通常是指設法用某種不尋常的方式來擺脫難題。在此,所謂「創意之道」是指一種風格,而非實質內容。它所指的也不是過去數個世紀以來藝術家與科學家們的創作方式……。
第四章 何謂創造
藝術家對創造歷程的了解最深入,創造出來的成就也最高,因此向他們學習創造歷程是怎麼一回事可說是明智之舉。這種技巧與你在學校、在家中、在職場上所學到的都不一樣,然而它卻是你一輩子所學到的最重要技巧……。
第五章 創造的取向
在創造取向中,你能自問的最有力問題就是:「我想要什麼?」無論何時何地,不管你身處的環境為何,你總是可以自問此一問題。當你自問,「我想要什麼?」問的其實是成果。也許你應該用一個更精確的方式來問問題……。
第六章 紓解張力之道
張力─舒緩系統主宰著我們要採取哪一種行動,而在這種結構裡,具有主宰的會從某個系統變成另一個系統。我們也許可以稱之主宰系統的轉移,就是這種主宰系統的轉移才會造成來回擺盪的行為……。
第七章 彌補性策略
為了面對每天所遭遇的人、事、物,你必須「全神貫注」與「打起精神」,但這實在令你筋疲力竭。終究,因為你採取了彌補性的策略,你會與自己想要的成果漸行漸遠……。
第八章 結構性張力
創造者不但能容忍落差,甚至喜歡與歡迎落差,因為落差中包含著能讓你用於創造的力量。我把創造歷程中最重要的結構稱為結構性張力,它就是由「你想創造的」與「你現在所擁有的」之間的落差構成……。
第九章 將概念化成願景
願景像一雙眼睛,可以看出哪裡還沒有到位,可以超脫現狀,看見還有所欠缺的地方。像這樣能夠超脫現在與過去,從未知的境地構思出尚未存在的東西,這是人類的天賦異稟……。
第十章 勇於面對現狀
認清現實有兩種截然不同的方式:有人是因為生活所迫,被迫去接受現實,也有人用主動的方式去接受。當你試著去認清現實,了解何謂現實,你才能夠創造出對自己而言真正重要的事物……。
第二部 創造的歷程
第十一章 創造的週期
創造歷程的三個階段都會讓你產生不同的能量,每一種能量都能幫你繼續往下一個階段邁進。萌芽期的能量幫你往同化期邁進,同化期的能量促使你得以往完成其邁進,至於完成期的能量則是可以幫你走向另一個新的萌芽期……。
第十二章 萌芽期與選擇
做選擇是創造歷程中的關鍵部分。你不只必須選擇自己要創造什麼,一路上你也必須要做出一個個策略性的選擇,與你的行動、實驗、價值、優先順序、等級以及是否要繼續努力等有關的選擇……。
第十三章 首要、次要與基本的選擇
如果你處於創造取向之中,一旦你清楚了自己的首要選擇,無論在達成成就之前你需要做多少次要選擇,一路上你都會很清楚自己的首要選擇為何,做次要選擇時也會比較容易……。
第十四章 同化期
每當你把學到的東西同化時,你的同化經驗都會變得更為深入。甚至你也把未來的學習經驗都予以同化了。因此專業演員在背台詞時才會越來越快。音樂家在演奏一些困難的樂段時,也會越來越熟練……。
第十五章 創造的動能
在創造取向中,當你能夠持續把自己一路上採取的步驟予以同化,潛在的結構就會自行重整,因此最小阻力之路就會直接邁向你想創造的東西。而且,不斷增強的動能也能幫你更有效地在路上行進……。
第十六章 以策略輔助創造
當你發現環境不如你意的時候,其實你正處於創造歷程中極為有力的關鍵時刻。無論你喜歡或不喜歡你現有的環境,它都是一種必要的反饋,你能夠藉它了解創造活動的現況為何……。
第十七章 完成期
當你認可自己創造的東西,一股完成期的特有能量就會因此爆發出來。這股能量的功能之一是驅使你邁向下一個創造循環的萌芽期。每當你完成了一次創造活動,你都會讓一股生命力聚積在一起……。
第三部 登峰造極
第十八章 當下及未來的趨勢
在邁向二十一世紀的路上,文明的本質已經發生劇變,對地球上的每個人都有所影響。未來,每到世紀交替之際,總是會有新的可能性出現,新的做法廣為世人接受,新的生活哲學流行起來,還有新的領導特質足以促進新世界的誕生……。
第十九章 超越的力量
生命本源與本我這兩種力量之間會互相吸引,而且兩者之間的這種關係本身就是結構性的,它衍生出的最小阻力之路會終究會讓兩種力量結合在一起……。
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