好书天下
女人会养不会老
不管是美丽的容颜还是健康的身体，都要靠养。而且， “养”又分为“内养”和“外养”。只可惜，太多女人只肯花时间在“外养”上，犯了舍本逐末的错误。比如，女人对待皮肤松弛如临大敌，重金做美容取得的效果也只是暂时的，因为内养才是根本，想让自己的线条紧致、气色红润，你得保持脾气强健。 从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。不管是脸色黯淡无光、长暗疮、色素沉着，皮肤差、气色差，还是长皱纹、腰...
标签：健康
第47页让你的肥胖自愈 : 吃饱了再减肥
连体重都管不好， 还怎么掌控人生？ 上万成功减肥人士亲身验证的减肥新概念！ 21天养成健康饮食好习惯， 3个阶段7周瘦出小蛮腰！ 激活自身减肥程序，健康减脂不反弹！ 将吃出来的脂肪吃回去！瘦腿瘦腰瘦肚子，有胸有腰有气质。 体重轻≠好身材！减重≠减肥！胖人，不是营养过剩，而是营养不均衡。 只有做到饮食有节，起居有常，劳作有序，情绪稳定，科学...
救命之方
编辑推荐 ★本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、调理心脏出问题的作用，还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病，对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐，本书所给方法更是显效。另外，本书方子均来自于历代名医的经方、验方，多为药食两用之物。 ★本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪，如...
吃出好肌膚的營養學
＜内容简介＞ 这位医生不一样！ 你的痘痘、过敏、掉发，医生看诊5分钟就开药打发你，只有她说：NO！ 每天吃什麽、生活作息、工作状况、连你搬新家、用什麽品牌的洗衣精， 她都要知道，非得追根究底为你的皮肤问题找出元凶！ 吃的大道理、皮肤问题大解套，看这本就够了！ 台湾限定：吴慧娜还为台湾读者设计28天的饮食建议清单喔！ ．美国报章媒体、时尚杂志争相...
女人的身体 女人的智慧
《女人的身体·女人的智慧》中，介绍了在当今的社会，女性不仅继续承担着传统的相夫教子的职责，而且和男性一样，需要撑起事业的“半边天”。身兼“贤妻良母”和“职业女性”两重角色的当代女性，女性意识越来越模糊，“女性健康”的概念更不会是简单的“就医驱病”。女性要获得真正的健康，就必须清楚地认识到她们想要得到的智慧的真正含义是什么，她们必须认识到，这种智慧遍及她们的整个存在——身体、心灵以及精神...
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天
这是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化，并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性，帮助她们“定制全新的自己”。
大脑勇士
你是否经常因为自己的拖延、低自控力、容易抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼？美国大脑健康之父亚蒙博士说：这并非性格使然，而是因为你的大脑生病了。通过简单的饮食和锻炼方法，你就可以快速改善大脑状况，成为健康幸福的“大脑勇士”。 亚蒙博士脑健康五部曲倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。在《大脑勇士》中，亚蒙博士总...
3天改變體質的斷糖飲食
作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 【內附一週斷糖食譜】 豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯… ●「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 ● 90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，...
饭菜就是特效药
为什么我的食物越来越丰富，快乐却越来越少？ ——因为你没找到食物的“治愈力”。 ❤80岁的中医老顽童，为你奉上153道节气美食：蜜膏汤粥小点心，时蔬香茶炖肉肉……温柔抚慰你的胃，瞬间治愈你的心。 ❤“饭菜就是特效药”，它有办法让你更强、更美、更健康，让你轻松化解各种身心烦恼，以绝好的状态应对岁月的挑战。 ❤“饭菜就是特效药”，不管你正迷茫地发呆，还是忙得四脚朝天...
活到天年
《活到天年:秘传全中国的养生祛病大法》作者武国中，作者从医20余年，饱读中医典籍，精通道家、武家养生之秘，深谙中国养生学，著有多部中医学专著。书中的方法适用于不同年龄段的人，简单高效，方便易学，让每一个人可以随时随地使用，特别是对于现代快节奏、高压力的上班族来说更为贴心。 《活到天年:秘传全中国的养生祛病大法》中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才...