好书天下
去他的胖！
《去他的胖》看看你吃的巧克力饼干、奶油蛋糕、酱鸡翅、麦辣鸡腿……你就别再做梦了！告诉你一个超级简单的道理，没有人可以在塞进一堆垃圾以后，还一边希望自己拥有小蛮腰！想加入满街的苗条俏女人的行列?想买紧身牛仔裤…… 好！你不需要勉为其难地花费一些时间，你也会变得苗条！你不需要对生理知识了如指掌，你不需要让自己饥肠辘辘，你不需要一整天泡在健身房里，也能变瘦！你只需要用用头脑，真的，就是...
标签：健康
第28页40岁登上健康快车
《40岁登上健康快车》是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。中青年群体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心，健康最省心”的人生阶段时，就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的严重误区……大量的医学调查数据表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首! ...
我們只有10%是人類
英美亞馬遜讀者★★★★★推薦 你的細菌決定你愛吃的東西，你的直覺來自細菌的感覺 人類和細菌，誰才是身體的主人？ 腸子裡的細菌會影響我們的個性？ 皮膚上的細菌會影響我們挑選喜歡的對象？ 天天用肥皂洗澡反而更容易產生體臭？ 如果你覺得這些問題很不可思議，你該繼續看下去。 過敏、肥胖症、憂鬱症，全是因為免疫系統失調？ 麩質過敏、乳醣不耐，是因為...
原始点健康法
《原始点健康法(DVD光盘4张+课程手册1本)》内容简介：张钊汉医师行医二十余年，对针灸、温灸、火罐、汤药、推拿等传统中医疗法有很深的造诣。他本着“以人为本，以病为师”的理念，在大量的临床实践中，发现造成疾病症状的原始点，而所有严重疾病多是因寒性体质引起，通过按推原始点、温敷及饮食调整等，可从根本上改善体质，保障身体健康。 本套“原始点健康法”简单易行，适合家庭保健，是孝敬父母、...
营养学(第13版)
编辑推荐 “民以食为天”，“药补不如食补”，营养学是关系每个人切身利益的学问。本书深入浅出，生动活泼地讲解了营养学的基本概念和原理，书中有大量生动的案例，理论与实际生活完美结合，读者好学易懂。本书是营养学领域内不多见的经典好书！关注家人健康，床头必备《营养学》；关注朋友健康，*就送《营养学》！ 内容简介 本书是风靡全球的经典营养学教材！本书是营养学领域内不多见的经典好...
身材管理
小 S 等明星御用肢体指导、知名舞蹈体能教练的独家美态秘籍大公开，随书搭配视频讲解，帮你攻克姿势不良、身体老化、体态松垮！ ◎ 编辑推荐 “我是舞蹈老师，不可能为了变瘦就不吃饭、不锻练肌肉。” KIMIKO 说。 如果你对健身、塑形、美体仍心存疑虑，不妨就从本书开始，改变习惯，让美自然而生。 ☆ 有些人没怎么运动，为什么看起来却很瘦？ 姿势正确，大部分肌肉...
灵魂在说话
你的身体在告诉你什么？ 疼痛在告诉我们什么？ 我们为何让自己生病？ 每一个疼痛和症状都是身体在用它独特的语言对你发出重要的讯息。唯一的问题是，我们没有这种语言的翻译手册——直到现在。 我们不仅仅是这副躯体而已，我们远比我们的身体来得伟大。我们是住在肉体里的灵魂，来到这个次元体验和成长。当我们在世上体验时，一直都有我们的其他部分（高我）持续指导和支持我们。我们很容...
茶密人生
《茶密人生》作者致力于推动现代人心灵健康、快乐自在，根据自己的亲身实践，通过茶熏、瑜伽、静坐冥想等方式，达到阴阳平衡、动静和谐的规律生活，保持健康、快乐、自在的心态，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。
原始饮食
《原始饮食》是第一本解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——实际上会加剧自身免疫性疾病的恶化。 被诊断患有自身免疫性疾病就像被判决了无...
轻断食：戒糖篇
《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了第一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。 麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚...