好书天下
书名：精准努力：刘媛媛的逆袭课
作者：刘媛媛
译者：
ISBN：9787540494452
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2019-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：352
豆瓣评分： 7.7
书籍简介：
这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。 写给——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你 《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛，耗时两年打造人生逆袭课。如何避免成功路上的无用消耗、最大限度地利用时间？那些会努力的人，到底厉害在哪里？ 从“学渣”到考上北大的“学霸”；从演讲小白到全国演讲总冠军；从零基础创业，到月入百万的90后CEO。所有经验方法，倾囊相授！
作者简介：
刘媛媛
毕业于北京大学法法学院
安徽卫视《超级演说家》总冠军
北京媛创文化传媒有限公司CEO
已出版：《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》
独家打造的原创爆款知识付费课程有：《30天搞定当众说话》《普通人快速逆袭的26堂必修课》《超级学习术》《30本必读情商书单》
书友短评：
@ 清水一郎 现在出书的门槛和开公众号的门槛是一样的 @ 匿名 蛮鸡汤的 我觉得靠自己清华北大的经历卖成功学的书有点欠妥 @ 纸飞机 比起那些华而无实只能让人打鸡血的鸡汤，刘媛媛的鸡汤更多的是可以解决人生疑难的方法论，实属难得，4星 @ 加加陈 不乏干货 但文笔真的不行 感觉就跟读博客似的 @ twopersons 没有半句废话，难得举例我的朋友如何，多数从自己下手开刀解剖，28岁写的书我一个33的人看得津津有味，又到了需要鸡汤刺激的时候了。 @ Rachel 看过挺多精益工作的书籍 没什么新鲜的 但是对于之前没看过类似书的 帮助还是很大的，内容充实 实用性强 @ 蜂蜜柚子茶 相比较一味的心灵鸡汤，我很喜欢这本书作者以自身的经历，经验讲出的道理，不会有假大空之感，很多地方都很触动。只是偶尔还是觉得自己可能太过于平庸了吧，比如作者提到的杠杆思维，我想了想实在找不到自己在生活里工作中能想到什么方式…?不过这本书还是激励了一些热血，哈哈！还是加油努力吧！ @ 舞个灵 耐心看完了，对于一个30+的阿姨来说，这本书太年轻，浮躁，夸夸其谈，有些字眼让人反感，那种年纪轻轻就高高在上的样子，一点都不谦逊。其实她并不上寒门，家族一个个贵人多着呢。所谓的创业不过是打着北大毕业的旗号在抖音卖货，自己都没当过母亲，教给人家推荐育儿书，问题是外行人都一看就知道在瞎扯。现在出书的门槛也太低了。给一颗星抵制这种毒瘤之书。 @ 清风 看评分不错，自己试着读了下，主要吸收一个点，有时候试着不去杀牛，想想自己能做的，列计划，行动。中间有些跳读，多是浅尝罗列其他书中观点，不太深刻。每个人吸收不一样，主要是这本书太强调努力的作用，恰好作者是通过自己的努力到了如今成就。道理很多，但道理是你站在成功点，任何书中对的理论都可以说。生活中大多是自己努力，现实给你一巴掌或者让你的尝试直接无法翻身。更有点鸡汤的感觉 @ 极光须知 目标1 拆解目标成阶段需完成目标 比如考上北大要求我这个阶段完成什么才能达到 拆解总目标可以发现阶段目标订得是否合适2 季度目标 长短目标结合 年目标+季度目标3 目标设定时的仪式感 年会4 目标之间要统一 考研和减肥冲突5 对时间有概念 和对执行力了解 未来的目标和现在需要相同的时间6 梳理出最重要的事情，百分之八十的精力放到百分之二十的事情上7 做计划的时候，如果设置…
自序
我不想死于一事无成
目标篇
别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上
二十几岁的你，一定要想明白这三个问题
目标制定：为什么你制定的目标，从来完不成
你拥有的那些，正在毁掉你
甜蜜点和能力圈：不懂的事情，一定不要做
为什么我说，喜欢的事情不要选
位置选择：你所在的位置，决定你的价值
策略篇
财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事
成功三角形：逆袭必备的三种技能
加入杠杆：让你的努力，带来翻倍的收获
六步循环：让你没有做不成的事
人生错题本：最好用的进步神器你有吗？
执行篇
笔记和GTD：消除内心声音，提高专注度
根治拖延症：亲测有效的及时行动方法
精力有限理论：时间花到哪里，哪里就是你的人生
热爱：懒惰不是你人生的死敌，不热爱才是
深度工作：专注的时间，才有意义
永不放弃：让坚持变得更容
心态篇
焦虑自愈：过得太舒服，可能是因为没有进步
练习幸福：这些小方法，可以让你更开心
心智成熟：有勇气面对现实的人，才是真正的猛士
性格自由：做自己的资格，不是每个人都有的
学会不生气：别让情绪，成为你进步最大的阻力
重塑大脑：只要成功六次，你就能成为自信的人
社交篇
不强大的人，怎么社交才有用
社交关系分层：别把最好的时间，给了不对的人
印象管理：成为你想成为的人
说话交易理论：如何说话才能受欢迎
学习篇
背景知识：阅读理解能力，是最基础的能力
深度思考：把问题想明白，然后解决掉
吸星大法：那些学得快的人，到底厉害在哪里
学习就是加速度
后记
写在最后：年轻没有用
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