精准努力:刘媛媛的逆袭课

书名:精准努力:刘媛媛的逆袭课
作者:刘媛媛
译者:
ISBN:9787540494452
出版社:湖南文艺出版社
出版时间:2019-10
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:352
豆瓣评分: 7.7

书籍简介:

这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。 写给——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你 《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛,耗时两年打造人生逆袭课。如何避免成功路上的无用消耗、最大限度地利用时间?那些会努力的人,到底厉害在哪里? 从“学渣”到考上北大的“学霸”;从演讲小白到全国演讲总冠军;从零基础创业,到月入百万的90后CEO。所有经验方法,倾囊相授!

作者简介:

刘媛媛

毕业于北京大学法法学院

安徽卫视《超级演说家》总冠军

北京媛创文化传媒有限公司CEO

已出版:《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》

独家打造的原创爆款知识付费课程有:《30天搞定当众说话》《普通人快速逆袭的26堂必修课》《超级学习术》《30本必读情商书单》

书友短评:

@ 清水一郎 现在出书的门槛和开公众号的门槛是一样的 @ 匿名 蛮鸡汤的 我觉得靠自己清华北大的经历卖成功学的书有点欠妥 @ 纸飞机 比起那些华而无实只能让人打鸡血的鸡汤,刘媛媛的鸡汤更多的是可以解决人生疑难的方法论,实属难得,4星 @ 加加陈 不乏干货 但文笔真的不行 感觉就跟读博客似的 @ twopersons 没有半句废话,难得举例我的朋友如何,多数从自己下手开刀解剖,28岁写的书我一个33的人看得津津有味,又到了需要鸡汤刺激的时候了。 @ Rachel 看过挺多精益工作的书籍 没什么新鲜的 但是对于之前没看过类似书的 帮助还是很大的,内容充实 实用性强 @ 蜂蜜柚子茶 相比较一味的心灵鸡汤,我很喜欢这本书作者以自身的经历,经验讲出的道理,不会有假大空之感,很多地方都很触动。只是偶尔还是觉得自己可能太过于平庸了吧,比如作者提到的杠杆思维,我想了想实在找不到自己在生活里工作中能想到什么方式…😔不过这本书还是激励了一些热血,哈哈!还是加油努力吧! @ 舞个灵 耐心看完了,对于一个30+的阿姨来说,这本书太年轻,浮躁,夸夸其谈,有些字眼让人反感,那种年纪轻轻就高高在上的样子,一点都不谦逊。其实她并不上寒门,家族一个个贵人多着呢。所谓的创业不过是打着北大毕业的旗号在抖音卖货,自己都没当过母亲,教给人家推荐育儿书,问题是外行人都一看就知道在瞎扯。现在出书的门槛也太低了。给一颗星抵制这种毒瘤之书。 @ 清风 看评分不错,自己试着读了下,主要吸收一个点,有时候试着不去杀牛,想想自己能做的,列计划,行动。中间有些跳读,多是浅尝罗列其他书中观点,不太深刻。每个人吸收不一样,主要是这本书太强调努力的作用,恰好作者是通过自己的努力到了如今成就。道理很多,但道理是你站在成功点,任何书中对的理论都可以说。生活中大多是自己努力,现实给你一巴掌或者让你的尝试直接无法翻身。更有点鸡汤的感觉 @ 极光须知 目标1 拆解目标成阶段需完成目标 比如考上北大要求我这个阶段完成什么才能达到 拆解总目标可以发现阶段目标订得是否合适2 季度目标 长短目标结合 年目标+季度目标3 目标设定时的仪式感 年会4 目标之间要统一 考研和减肥冲突5 对时间有概念 和对执行力了解 未来的目标和现在需要相同的时间6 梳理出最重要的事情,百分之八十的精力放到百分之二十的事情上7 做计划的时候,如果设置… 目标1 拆解目标成阶段需完成目标 比如考上北大要求我这个阶段完成什么才能达到 拆解总目标可以发现阶段目标订得是否合适2 季度目标 长短目标结合 年目标+季度目标3 目标设定时的仪式感 年会4 目标之间要统一 考研和减肥冲突5 对时间有概念 和对执行力了解 未来的目标和现在需要相同的时间6 梳理出最重要的事情,百分之八十的精力放到百分之二十的事情上7 做计划的时候,如果设置好执行任务的时间和地点具体步骤1 断舍离 收纳所有物品-分类-用哪个就归置到房间-一个月未用的扔掉 学习同理2 GTD 把全部待办事项收集到一起 包括:项目清单、愿望清单、执行清单(不高估自己的执行能力和专注程度,给任务留充足的时间)、等待清单、日程清单、资料清单。把所有事情都分门别类

自序
我不想死于一事无成
目标篇
别把宝贵的时间,浪费在有用的事情上
二十几岁的你,一定要想明白这三个问题
目标制定:为什么你制定的目标,从来完不成
你拥有的那些,正在毁掉你
甜蜜点和能力圈:不懂的事情,一定不要做
为什么我说,喜欢的事情不要选
位置选择:你所在的位置,决定你的价值
策略篇
财富系统:从今天开始,想想赚钱这回事
成功三角形:逆袭必备的三种技能
加入杠杆:让你的努力,带来翻倍的收获
六步循环:让你没有做不成的事
人生错题本:最好用的进步神器你有吗?
执行篇
笔记和GTD:消除内心声音,提高专注度
根治拖延症:亲测有效的及时行动方法
精力有限理论:时间花到哪里,哪里就是你的人生
热爱:懒惰不是你人生的死敌,不热爱才是
深度工作:专注的时间,才有意义
永不放弃:让坚持变得更容
心态篇
焦虑自愈:过得太舒服,可能是因为没有进步
练习幸福:这些小方法,可以让你更开心
心智成熟:有勇气面对现实的人,才是真正的猛士
性格自由:做自己的资格,不是每个人都有的
学会不生气:别让情绪,成为你进步最大的阻力
重塑大脑:只要成功六次,你就能成为自信的人
社交篇
不强大的人,怎么社交才有用
社交关系分层:别把最好的时间,给了不对的人
印象管理:成为你想成为的人
说话交易理论:如何说话才能受欢迎
学习篇
背景知识:阅读理解能力,是最基础的能力
深度思考:把问题想明白,然后解决掉
吸星大法:那些学得快的人,到底厉害在哪里
学习就是加速度
后记
写在最后:年轻没有用
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