好书天下
创伤之前我是谁
德国心理学经典畅销作品第6版，整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，建立内在的安全岛。 29幅彩色绘画作品，展示陷入悲伤的人无法用言语表达的心境。 要一直大胆往前走，就像不曾受伤。 ◆ 内容简介 ◆ 从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。 只有当遭遇了挫折和创伤时，我们才能逐渐打破内在的“...
标签：心身医学
当压力来敲门
SMART压力管理方案是一套针对压力、情绪进行管理的干预方法，由哈佛医学院的赫伯特·本森教授创立，是哈佛大学医学院麻省总医院本森亨利心身医学研究所40余年在心身医学领域的临床实践以及科学研究成果。 作为国内首位SMART压力管理培训师，本书作者从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力，以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例，从察觉压力、认知提升、释放...
人为什么会生病？
孤独会危害人的身体健康？ 压抑真实感受的人更容易患癌症？ 精神压力会使类风湿关节炎发作？ 亲人离世会导致哮喘发作？ …… 当心灵受了伤，身体也会记得 ★ 英国著名精神分析学家 达里安·利德 × 英国哲学家 戴维·科菲尔德 探索精神如何影响身体的开创性杰作 一份现代社会必备的身心护健指南 阿兰·德波顿盛赞，《卫报》《金融时报》《...