好书天下
3小時熟睡法
台灣睡眠史上30,000本銷售奇蹟暢銷改版！ 如果，你還在為自己睡了幾個小時而斤斤計較， 不如仔細檢視，你為「睡眠品質」花了多少時間準備！ 打破你對8小時睡眠規範的迷思！ 美國癌症協會研究報告指出：「人的死亡率會隨著睡眠時間的長度而增加。」 美國加州大學丹尼爾．克里普機（Daniel Kripki）教授說：「每天要睡八小時是沒有醫學根據的。」…… 睡...
标签：健康
第46页阴阳一调百病消
你知道身体里的气是如何运行的吗？ 你知道气在人体内会形成一个“圆”吗？ 你知道如果这个“圆”不运转了，人就会生病吗？ 养生的最高境界是养气，养生最简单的方法就是调阴阳。 罗博士教您调阴阳的最佳方法： 最不上火的补气方——生脉饮； 最简单的补心血方法——吃龙眼肉； 最直接的补脾血中成药——归脾丸； 最神奇的化瘀血药材——蚯蚓； 我家不...
一日一餐的健康奇蹟
◎今年最暢銷健康書，輕鬆突破55萬冊！當下日本最夯的醫師分享「1日1餐」健康年輕的奇蹟。 ◎南雲醫師親身實證的飲食法，年輕看得見！他現年57歲，卻比30歲還年輕！而且骨質年齡只有28、血管年齡26，腦年齡則為38歲！ ◎肚子一咕嚕，「生命力基因」就開始啟動！連續實踐52天，你也能擁有從頭到腳年輕20歲的身體！ 飽食時代，三餐定時定量的營養觀已不符合健康的需求，餓了才吃...
中国食物成分表
《中国食物成分表(2004第2册)》是对《中国食物成分表2002》（第一册）的重要补充，是对我国食物成分数据资料的又一次丰富和发展。该书是在对过去4年中相关课题研究成果进行综合的基础上，经过认真核对、比较、编辑而成的，共包括757条食物的一般营养成分数据，239条食物的氨基酸数据，323条食物的脂肪酸数据，另外还收录入了部分食物的胆碱、生物素、泛酸、维生素K、维生素D的数据。
早餐的革命
早饭一定要吃，而且要吃好，才有利于健康吗？ 作者却反其道而行，对大家普遍认同的共识提出了质疑，在长年临床经验的基础上，研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张，以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗，尤其重视肠内排毒，达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。
熊小知说健康：医点就通
这是一本妙趣横生的人体使用说明书，教你自查、自测、自愈，轻松掌握小病不求医的智慧。 看脸“算出”高血脂，生病时淋巴会报警，从6个肿的部位，捕捉疾病的蛛丝马迹……藏在身体里的疾病探测器，一用就上手。 “会哭”的人更长寿，鼻炎这个杀手不怕冷，都是五官科不得不说的事。 三个指标决定“腰龄”，内脏肥胖有四个表现，心跳也能“听”出这么多病，这才是最科学的“读心术”……身体的健康...
食療聖經
［21世紀*權*的預防醫學鉅作，熱銷全球的健康禮物書］ 2016年美國亞馬*網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 ◎*新實證的救命飲食法，都在這一本！ 整理全世界營養學臨床研究 替你釐清食物的所有矛盾訊息 教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法，搭配每日飲食APP 讓你擺脫癌症、中風、心臟病、高...
蕙兰瑜伽
蕙兰瑜伽：瑜伽的赠予，ISBN：9787500931652，作者：张蕙兰
吃对你的家常菜
吃对家常菜，全家更健康！ 本书首次推出中国农业大学范志红教授的100多道私房家常菜谱。全书针对老年人、男人、女人、孩子以及上班族等特殊人群，分别根据其体质状况提出对应的饮食方案，并推荐最健康营养美味的家常菜谱。对每种菜谱均配精美彩色大图，详细营养解析，细致的步骤指导更方便。书中还附有范老师私房厨房小窍门，让您使用更方便。 书后贴心编排食材索引目录，让您根据家中食材，轻松选做健康菜！...
人体地图
身处“读图时代”，必读“人体地图”！ 日本亚马逊五星级推荐 上市3个月销量突破100 000册 医学博士+畅销推理小说家送给孩子+大人的趣味人体说明书 “人体地图”是一种身体内部构造的趣味图解。“人体地图”的主人公一共有十四位。他们分别是大脑，小脑，肺，心脏，大动脉，肝脏，胰脏，食道，十二指肠，小肠，大肠，肾脏，膀胱，脾脏。本书的目的是，读完此书后，你就会正确地...