早餐的革命

书名:早餐的革命
作者:(日)渡边正
译者:
ISBN:9787508611228
出版社:中信出版社
出版时间:2008-03
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:171
豆瓣评分: 6.3

书籍简介:

早饭一定要吃,而且要吃好,才有利于健康吗? 作者却反其道而行,对大家普遍认同的共识提出了质疑,在长年临床经验的基础上,研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张,以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗,尤其重视肠内排毒,达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。

作者简介:

书友短评:

@ Lacia 反常规的叫你别吃早餐,其实我不太赞成这种理论,因为身体早已习惯了早餐,再改变,反而对身体无益。同意乳酸菌可以清理肠道环境的学说。蔬菜要吃生的,水也要吃生的,这个我不太同意,特别对于女性,生的蔬菜,从中医上来说偏凉。抛开医生的处方药,遵从自己的身体节奏,这还是比较客观的。高VC食物中,玫瑰果竟然排首位,柠檬反而很后面,这个倒是满刷见识的。颈椎疼睡硬枕头,前几天同事刚提过,可以一试。健康的大便应该是无味的。 @ Alexander 看完全书,对于作者这种质疑精神值得嘉奖,平时,我早饭也确实吃不进去,只好拿到上班地方,等到稍微饿的时候再进食,也就随便吃点全麦面包、喝麦片而已,虽然作者的精神值得嘉奖,但是他没有拿出一个统计学上的依据做相应证明,只能感觉所有戒除早餐的观点都是主观的,哗众取宠的,没有提出具体医学数据作证,另外,这本书也有一个让我不太理解的地方,那就是这本书看到后面感觉像是介绍瑜伽修炼一样,许多锻炼柔韧性动作配合断食以及诸如柿叶汤食谱、冷热水沐浴等安排,越来越感觉偏离本书标题内容。 @ 清浊并饮 反常规的叫你别吃早餐,其实我不太赞成这种理论,因为身体早已习惯了早餐,再改变,反而对身体无益。同意乳酸菌可以清理肠道环境的学说。蔬菜要吃生的,水也要吃生的,这个我不太同意,特别对于女性,生的蔬菜,从中医上来说偏凉。抛开医生的处方药,遵从自己的身体节奏,这还是比较客观的。高VC食物中,玫瑰果竟然排首位,柠檬反而很后面,这个倒是满刷见识的。颈椎疼睡硬枕头,前几天同事刚提过,可以一试。健康的大便应该是无味的。 @ 波板糖 看完全书,对于作者这种质疑精神值得嘉奖,平时,我早饭也确实吃不进去,只好拿到上班地方,等到稍微饿的时候再进食,也就随便吃点全麦面包、喝麦片而已,虽然作者的精神值得嘉奖,但是他没有拿出一个统计学上的依据做相应证明,只能感觉所有戒除早餐的观点都是主观的,哗众取宠的,没有提出具体医学数据作证,另外,这本书也有一个让我不太理解的地方,那就是这本书看到后面感觉像是介绍瑜伽修炼一样,许多锻炼柔韧性动作配合断食以及诸如柿叶汤食谱、冷热水沐浴等安排,越来越感觉偏离本书标题内容。 @ 蝉 : R247.1/3131-1

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