好书天下
减肥不是闹着玩儿
◆中美双博士减肥科医生告诉你如何科学而快乐的减肥。 ◆顾中一、李治中（菠萝）、陈伟联合推荐。 ◆为什么你之前会减肥失败？ ◆减肥一定要锻炼吗? 锻炼多少才算够？ ◆你需要用减肥药或做减肥手术吗?安全吗? 有效吗？ ◆把瘦子的粪便转给胖子，可以减肥?! ◆我是不是有肥胖基因，怎么减都不可能成功？ ◆排毒瘦身靠谱吗？ ◆减肥到底要减多少才算成...
标签：健康
第33页默克家庭诊疗手册
书名：默克家庭诊疗手册 作者：比尔斯 译者： ISBN：9787117076401 出版社：人民卫生出版社 出版时间：2006-10 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：1494 豆瓣评分： 9.1 书籍简介： 作者简介： 书 […]
胖是因为你吃饭太快
你知道吃饭太快会让人发胖吗? 你知道压力会让人暴饮暴食吗？ 你知道心情和想法会影响我们的消化吗？ …… 美国营养学家马克•大卫经过数十年的研究，得出了一个令世界营养学界震惊的发现：健康不在于吃什么，而在于怎么吃和吃饭时的心情。 《胖是因为你吃饭太快》通过与人体内部的“营养专家”攀谈，发现了吃饭时的节奏、压力、心情与肥胖之间的奇妙联系： ●消化是从大脑...
再见，敏感肌！
《清单》是一套“美好生活的实操手册”，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。 《再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期，从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入，关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识，还获得了北京协和医院、复旦大学附...
21天减肥挑战
这是一本让人迅速有效地减肥的书，但内容不仅限于减肥。随着饮食全球化的趋势，肉蛋奶为主的饮食结构成为很多地区人们的饮食习惯。它也成为肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等疾病的渊薮。作者从预防疾病的角度出发，以营养学的最新研究成果为主要论据，通过大量的实践证明，低脂素食是最适合现代人的饮食方式。这也是21天减肥项目的理论基石。本书详细指导了如何在21天的周期内有效地减肥。为什么是21天？作者认为...
食帖06：理想身材，吃即王道！
《食帖06：理想身材，吃即王道！》编辑推荐： 为什么无法拥有理想身材？「吃」好「吃」对，是王道！ 源自国内外社交网络数百万人，亲身实践的饮食健康塑身大计！ 超实用的科学方法论，首次印刷速度加印达成！数十万读者口碑好评！ 吃得对，才能成为理想的自己！ 减肥过程中，饮食是最关键的部分。极端派的“节食、断食、单一饮食”，压抑客观生理需求，难以长期坚持，一旦停止，...
不生病的智慧
当代“健康教母”、一代民间奇医，听活观音马悦凌讲不生病的自在，十几年以身试病，得奇效良方如甘霖。 用食疗开道，让经络护身，享观音祝福，得健康之道，这本小书祝您生命万寿无疆 这本书要告诉我们的是： 一、健康从补血开始，补血从食疗和激活经络开始； 二、分清食物的温、热、寒、凉、平，是才能补血和补好血； 三、9种可以自己制作的补血佳品和3种择食法、4条经络疗法，...
美国妇女自我保健经典
（作者写的前言）健康和医疗信息日新月异，新的健康问题不断涌现，法律和政治现实的变动改变着人们获得信息和服务的途径。同样，我们自己的政治意识也在不断改变：掌握的信息越多，越不相信现存的医疗体系能够或将会按照我们的需要变革。所以，与以往各版本相比，这一版本更少以医学为本位，更强调妇女自助和互助。我们经常讨论的不仅有医学的观点和疗法，还有非医学的。数以千计的妇女亲临现场，或通过信件、电话和我...
素食有理
《素食有理》从肉食对健康的危害、对世界性生态环境的破坏、对动物的残酷虐待以及引起的世界性的饥饿和不公等角度，用大量的科学研究事实探讨了肉食背后引起的诸多不幸及痛苦，并从科学、宗教、伦理、环境、心理等角度论证了素食主义确实是一条更有意义、具有良善之心的积极的健康生活方式。 素食主义是现今世界越来越被提倡的一种饮食习惯和生活理念。
没有疼痛的身体
灵活、针对性的矫正训练方案 基础、全方位的体态知识要点 慢性疼痛自救指南 ◎ 编辑推荐 ☆ 运动知识点随处可见，但这本书提供基础、系统、全面、专业和针对性的指导。将身体看作一个整体，从身体平衡定律、人体运动模式、肌肉链开始讲解，乃至筋膜、触发点、坐姿、呼吸、情绪、炎症 、饮食等等，分析各种类型的体态，研究身体疼痛的根源，只有系统性的知识理解，才有针对性的运动训练...