好书天下
我懂你 如何运用“第六感”提高洞察力
你读懂他人的能力有多强呢？能猜透别人如何看待你吗？ 知道谁真正地欣赏你喜欢你吗？能一眼看穿说谎者吗？ 那些你最亲近的亲人朋友，你的另一半，你的孩子，你的朋友，你真的能够读懂他们的心吗？ 同事、下属、竞争对手、客户们到底想要的是什么，你清楚吗？ 在这本探索人类心智奥妙的书里，芝加哥大学心理学家尼古拉斯·埃普利引领着我们去了解科学家们已经探索到的真相，了解我们理解他...
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第27页这样减肥不反弹
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的最后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了最终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走...
我们为什么会发胖？
为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？ 美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构...
内在的重生
克里希那穆提空性流露代表作首次中文出版，直接解答心灵安静、获得自由的方法。 首次翻译出版：克里希那穆提在国内出版的作品很多，并都是一版再版。本书是首次在大陆翻译、整理、出版。 一颗完全安静的心是非常简单的，真的很简单。 只有在那种安静的状态中你才能觉察到地球的美，一棵树的美，一只鸟或一张脸的美。倘若没有美，你永远都不会发现什么是真理，你永远都不会看到什么是真理。 ...
10天绿汁酵素排毒法
人类与肥胖和衰老抗争已久，根据最新研究，酵素正是攻克难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法发明人JJ•史密斯发现，绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能量，回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。 只要一把新鲜的蔬菜，随手榨一杯清香好喝的纯天然绿汁，就能轻松汲取优质酵素精华，给臃肿的身体和疲惫的心灵来一次彻底的排毒。采用JJ•史密斯独家秘制的10天排毒配方，让绿汁酵素“炸...
瑞典人为什么不知疲倦
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察，发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因：惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感；严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低；从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔；彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦，崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物…… 朴玟宣医生从自己的专业出发，从一个...
分手心理学
分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后，如何走出人生的脆弱期，重建自我。 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书，从心理学和脑科学角度，手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理，活出真正的自己，拥有持久的爱与亲密。 当亲密关系出现波折时，也正是我们看见自我、重建自我的契机！这时你可能急切地想知道： 为什么感情会出现问题？ 如何解读这段经历，走出伤痛...
色界：说话说到点子上
《色界：说话说到点子上》为乐嘉出道十年最看重作品！首次在“说话”上集中发力，让你一开口就直指人心，说中心坎！并且，乐嘉亲自为你设计了阅读路线，让你得心应手运用性格色彩：只要三步，练一招成绝招！ 懂点性格色彩，才能读懂对方心思；说话也要因人而异，因“色”说话，如此才能一开口就直指人心，实现做事做到位，说话说到点子上。书中凝聚了性格色彩在职场、情感，以及亲子和教育等六大方面的众多实用...
不完美，才美III
这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例， 通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如： 1.如何控制住你的坏脾气？ 2.如何解决职业倦怠综合征？ 3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？ 4.如何缓解自己的社交压力？ 5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题...
夜夜好眠
《夜夜好眠》是一本极其简洁好用的睡眠自助手册。来自加拿大多瑞尔森大学和美国斯坦福大学的两位资深睡眠医学专家——科琳•卡尼博士和雷切尔•曼博博士，将心理学上的睡眠认知行为疗法简化成一整套操作性极强的天然好眠策略。全书十个章节逻辑严谨、层层铺开，你既能一目了然地了解到人体形成睡眠的原理和机制，也能得以反思自己长久以来关于睡眠的思维误区和睡眠习惯，更能让你克服对于失眠的紧张和恐惧，轻松掌握快...