标签:生活方式

今天也要用心过生活-好书天下
小说文学

今天也要用心过生活

《今天也要用心过生活》是松浦弥太郎广为人知的一部作品,在这本书中,松浦弥太郎分享了56篇生活巧思,讲述如何与生活中的大事小事面对面,如何让每一天都丰富而充实。 松浦列举自身经验,坦陈他是如何让因忙乱的社会和人际关系而失焦的心,矛头能继续对准自己。 此书一经出版,便在日本、中国引起巨大的反响,书中众多语录被无数人分享、收藏,是一本生活美学方面的教科书。 ------ ...

积存时间的生活-好书天下
小说文学

积存时间的生活

这是一本记述 津端夫妇田园生活的随笔。为了一圆妻子英子多年的田园梦,津端修一老先生在退休后带着英子远离都市的喧嚣,归隐乡间,用几十年时间悉心打理着自家的木屋和菜园,调配泥土,种植蔬菜,研究食谱,腌制食物……任窗外风景随四季更迭,有彼此陪伴的每一天都是好天气。他们在身体力行中向人们展示了一种优雅的生活方式,道出了几十年幸福婚姻的秘诀。

惊人的超慢跑-好书天下
医学养生

惊人的超慢跑

内容推荐 所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不觉中身体就会变好,体力也会增强,让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动,要我跑步简直是要我的命!”有这种想法的人,请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然不讨厌运动,但跑步好痛苦,我不喜欢。”如果你是这样...

植物性饮食革命-好书天下
医学养生

植物性饮食革命

《纽约时报》畅销书,知名歌手碧昂丝作序推荐 65个美味全素食谱,38种植物蛋白来源,22天体验惊人变化 ................... ※编辑推荐※ ◆ 这是一本分享饮食理念,并给出具体实践方式的书。 ◆ “植物性饮食”这一理念的提出基于大量的科学研究,并经作者 常年亲身实践。 ◆ “植物性饮食”在传统素食概念的基础上更进一步,强调食用天然形...

瑞典人为什么不知疲倦-好书天下
医学养生

瑞典人为什么不知疲倦

本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察,发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因:惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感;严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低;从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔;彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦,崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物…… 朴玟宣医生从自己的专业出发,从一个...

睡眠革命-好书天下
医学养生

睡眠革命

☆睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ☆英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案,重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,彻底改善睡眠质量。 ☆只要坚持每天施行,你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善,实现最大限度的身心修复,提高生活效率,让你自信快乐地过好每一天。 ...

病是自家生-好书天下
医学养生

病是自家生

《病是自家生》主要阐述了疾病是怎样造成的。世界卫生组织曾经指出,如果你的健康是100%,那么遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗条件占8%,环境因素占7%,而你的个人生活方式却占去60%;也就是说,你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢时、不能抱怨没有好医生、不能抱怨环境污染;因为你的健康是由自己决定的。是的,人类刚刚出现在地球上的时候,他们是没有生活经验的。他们制造了空气、水源、食品...

暖暖的女人不生病-好书天下
医学养生

暖暖的女人不生病

手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等一系列症状,是女人健康和美丽的头号潜敌!而身体会有这些症状的原因就在于你的身体“不暖”! 请大家用常用手的手心摸一摸后脖颈。是不是感觉“很舒服”?请大家再依次摸一摸“上臂的后侧”“膝盖后侧”与“脚踝”。如果 摸了 之后觉得“温温的,很舒服”,那就说明你“不暖”,是寒性体质。 寒性体质不是病,只能从生活细节入手逐步改...

从容的告别-好书天下
医学养生

从容的告别

在中国,每年至少有成百上千例濒死抢救案例,人们一生75%的医疗费用都花在了最后的无效治疗上,有时甚至会为延续亲人几天的生命而倾家荡产。作为幸福指数的核心指标之一,中国的死亡质量却在世界排名极低。 之所以会形成这种局面,一方面是因为医生认为自己的职责就是救死扶伤,治疗病人,永不放弃,放弃就意味着失败;另一方面是因为家属背负了巨大的情感压力,觉得即使倾家荡产,也不可轻易放弃亲人,放弃...

不一样的自然养生法-好书天下
医学养生

不一样的自然养生法

《不一样的自然养生法》是吴永志医生用生命换来宝贵的养生经验,来自他三十多年来,透过全方位的学习、反复试验、求证、不断学习及临床的精华,是吴医生对疾病治疗与预防的最佳心得分享,教你自己改善体质、正确饮食、调整生活,掌握健康,这套颠覆性的神奇自然养生法赢得国王、总统、企业家、牧师、中西医师、治疗师等各界人士的肯定,影响了全球数百万人。

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