10天绿汁酵素排毒法

书名：10天绿汁酵素排毒法
作者：JJ·史密斯
译者：谢亦梦
ISBN：9787535961259
出版社：广东科技出版社
出版时间：2015-7-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：256
豆瓣评分： 7.2

书籍简介：

人类与肥胖和衰老抗争已久，根据最新研究，酵素正是攻克难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法发明人JJ•史密斯发现，绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能量，回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。 只要一把新鲜的蔬菜，随手榨一杯清香好喝的纯天然绿汁，就能轻松汲取优质酵素精华，给臃肿的身体和疲惫的心灵来一次彻底的排毒。采用JJ•史密斯独家秘制的10天排毒配方，让绿汁酵素“炸弹”彻底摧毁体内有毒脂肪，10天还你苗条、清洁、健康、活力四射的身心！ JJ•史密斯已经让“绿汁酵素”这个词传遍了全世界，从美国到欧洲，跨国大洋彼岸风靡日本，终于来到中国。如今，已有数以百万计的人尝试过JJ•史密斯的绿汁酵素排毒法，平均每天有1300多人开始跟随她用绿汁排毒健康减肥、重返青春，从此开启崭新的绿色生活。 翻开本书，开启绿汁酵素排毒之旅，只要10天，苗条奇迹就能降临！

作者简介：

JJ•史密斯

《纽约时报》排名第一的畅销书作家，医学会认证减肥专家、营养学家、美国营养协会（ANA）成员，以及绿色生活倡导者。JJ是美国 NBC、FOX、CBS 等美国主流电视台营养健康节目的金牌嘉宾，是《魅力》（Glamour）《本质》（Essence）《尽善尽美》（Heart and Soul）等国际高端女性时尚杂志的长期特约撰稿人。JJ一直致力于推广她的绿汁酵素排毒理念，目前已有数以百万计的人尝试过绿汁酵素排毒法。如今，平均每天有1300多人跟随她用绿汁酵素排毒法健康减肥，从此开启崭新的绿色生活。

书友短评：

@ –喵喵的憧憬 很棒，介绍很详细，我才三天就很有效果，身体感觉很轻盈！！ @ Starry 运动至上，此类偏方还是留给喜欢偏方的人 @ 倚风 大致浏览了一遍，因为本人不是胖子，所以没有减肥的需求，但是我便秘严重，有排毒需求。先留着，万一以后有用。不过我比较担心容易营养不良，不知道是不是适合中国人体质 @ 穿s码的肉妞 想尝试 @ 咩小Y 一个轻断食的减肥方法 @ 咩小Y 一个轻断食的减肥方法 @ 神气神气神神气 全文结构就是序-方法-读者来电-总结。嗯，我觉得结构如此严谨的人应该不会写出这么一本无科学依据的书…后来又一想，老美向来寻求逻辑结构严谨性，如此一来，倒都可以解释了。这其实和一般模特每天就吃一些水果有什么分别?哦，分别还是有的，毕竟需要一个榨汁机^__^原谅我不合时宜的一笑 @ 倚风 大致浏览了一遍，因为本人不是胖子，所以没有减肥的需求，但是我便秘严重，有排毒需求。先留着，万一以后有用。不过我比较担心容易营养不良，不知道是不是适合中国人体质 @ 小豆子子 反正记下食谱了，大姨妈走后开始实行 @ 蓝没没 基本试了一下，不太起作用……

序 欢迎来到绿汁酵素排毒的瘦身新世界！／ 001
第一章 你需要绿汁酵素排毒吗？／ 011
第二章 绿汁酵素排毒的优势在哪里？／ 023
第三章 开始10 天绿汁酵素排毒！／ 041
第四章 10 天绿汁酵素排毒的特制配方／ 053
第五章 绿汁酵素排毒的私人小贴士／ 075
第六章 10 天排毒后，如何继续减肥？／ 091
第七章 辅助绿汁酵素的5 大排毒法／ 109
第八章 绿汁酵素问与答／ 127
第九章 实践者经验分享／ 137
第十章 绿汁酵素排毒法的总结／ 173
附录 I 100 多种有特殊针对性的超级绿汁酵素／ 181
附录 II 排毒餐食谱／ 240
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