攻克超级便秘啦啦啦

书名:攻克超级便秘啦啦啦告诉你从没有人说起过的如厕妙法,让你彻底告别各种便秘痛苦
作者:(日)山名哲郎
译者:曹逸冰
ISBN:9787535958501
出版社:广东科技出版社
出版时间:2014-4-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:192
豆瓣评分: 8.2

书籍简介:

世界著名肛肠科专家山名哲郎,专攻便秘难题20年,为全世界10亿遭受便秘困扰的人们带来福音! · 最新超级大便书,让你彻底告别难缠便秘 · 畅销全球整三年,掀起肠道健康新革命 吃泻药拉不出,吃蔬菜水果拉不出,一直蹲马桶就是拉不出,明明有强烈的便意还是拉不出……遭遇最难缠、最痛苦、最不好意思对人讲的超级便秘,会给身心健康都带来极大的困扰!千万不要忽视便秘,直肠膨出、胃肠癌症、药物依赖、压力性神经紊乱,意想不到的健康危机都可能隐藏在便秘背后,突然爆发。 世界著名肛肠科专家山名哲郎,20多年来专攻便秘难题,即使是一般医生束手无策的超级便秘,山名哲郎医生也开发出了独门解决方法,平均每天就能帮助50位患者彻底告别便秘痛苦。即使你只是偶尔排便不畅,也能通过本书优化你的肠胃,摆脱健康隐患,开创优质生活。 翻开本书,摆脱难缠便秘,享受肠胃通畅,马上让你每天都很爽!

作者简介:

山名哲郎,1961年生于东京,毕业于日本秋田大学医学专业。为世界一流肛肠科疾病专家,尤其擅长治疗便秘和大便失禁等排便类疾病,现任日本社会保险中央综合医院肛肠科中心部长。二十多年来,山名医生一直在便秘治疗的医学前沿不断探索,开发出了专门针对便秘的手术疗法,为无数便秘久治不愈者带来福音。

现在,平均每天就有50位患者因山名哲郎医生的疗法摆脱便秘,每年有500位患者经手术彻底康复。

2010年,其排便健康讲座登上日本NHK电视台,一经播出便在日本产生强烈反响;

2012年,作者汇集20多年对排便、肠道健康的心得出版本书,再度掀起关注排便问题的健康风潮。

此外,还著有医学类科普畅销书《看了就懂!如何治疗排便障碍患者》。

书友短评:

@ 2020年常驻豆瓣 很好读很实用的一本书。嘻嘻嘻嘻嘻嘻 @ Kahve 看起来都很浅显易懂,但总没有太多内容的感觉呢… @ 羊男老司机 说实话- – 还是没特别有用的。。 @ 下垂眼 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 @ Magic 回去试试。。 @ IsayIdo 如果所有的医生都能出一本这样的书就好了呜呜,谢谢。 @ 卷卷 是一本多么富有意义的书籍啊! @ 所见既我 才知道原来便秘分为直肠性便秘 压力性便秘和普通便秘。。。书名的超级便秘是指的直肠性便秘 这种便秘吃泻药 膳食纤维反倒会更加加重。。。非常棒的科普书!三种类型的便秘都有清晰又通俗的解释 @ Douben 2019.12.9、10,阅读此书,收获颇丰,获益匪浅。 @ 阿甘正在转 浅显易懂

序 攻克“超级便秘”:即使遭遇最难以忍受的便秘痛苦,也有办法让你拉得爽、一身轻!
自测表:便秘三大类,你是哪一类?
第1章 肠的结构与排便
第2章 超级便秘的秘密
第3章 攻克超级便秘
第4章 攻克压力性便秘
专栏1 药物导致的便秘
第5章 攻克普通便秘
专栏2 痔疮与便秘
第6章 大肠癌与便秘的关系
第7章 轻轻松松解决便秘!
专栏3 调节肠道环境/120
第8章 便秘人士专用菜谱/121
专栏4 巧用营养品/133
膳食纤维食谱/136
第9章 巧用便秘药/145
专栏5 不妨记录排便日志
作者叮咛
附录1:富含膳食纤维的食物
附录2:通便消食食材和中草药
附录3:通便保健品、药品一览表
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