告别演讲恐惧
人人都会说话,可会演讲的人却不多。然而在现代社会,演讲已经成为了一项必备的技能,展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲,需要我们走上台的情形越来越多。 面对演讲,大家的第一反应可能不是该准备什么素材,而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。 本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素...
人人都会说话,可会演讲的人却不多。然而在现代社会,演讲已经成为了一项必备的技能,展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲,需要我们走上台的情形越来越多。 面对演讲,大家的第一反应可能不是该准备什么素材,而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。 本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素...
1.风靡欧洲30余年,23次再版的心理学指南。 2.《心理学入门》(修订版)根据德语、荷兰语、波兰语、西班牙语各种版本所引起的积极反响做了全新修订。 3.日常的事例、大众化的语言、教会我们日常生活中如何运用心理学。德奥是心理学的故乡,中国确实亟需补补心理学这一课。 4.双色印刷,插图版,图文并茂。插图、列表、举例、扩展信息,全书栏目丰富,纲举目张。 5.本书自2...
《男性健身全攻略》,本书包含了帮助男性强健身体,以及实现“不是单纯的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”这一愿望的方法。
用創造力改變人生的關鍵: ●創造的步驟──從成果的發想到採取行動,累積動能。 ●創造週期的三階段:「萌芽期」、「同化期」與「完成期」,還有在歷經這些階段時要怎樣才能將它們發揮最大效用。 ●生命中的基本、首要與次要選擇有何不同,還有這三種選擇對於我們的創造力有何影響。 《最小阻力之路》首版於1984年問世,甫一出版便廣受各界好評,暢銷國際。在此修訂版中,作...
书名:SparkTheRevolutionaryNewScienceofExerciseandtheBrain 作者:JohnJ.Ratey 译者: ISBN:9781596592834 出版社:YourCoachInABox 出版时间:2 […]
本书主要通过六章内容来进行讲解,章从月薪1500元到年薪100万元作者是如何做到的;第二章从欠债30万元到成为高净值人群作者是如何做到的; 第三章从误投损失30万元到成为理财达人作者是如何做到的;第四章从租住农民房到买下商品房作者通过什么方法来实现的;第五章从拿固定工资到开发“斜杠”作者用了多久;第六章财务自由还有多远。
这个世界上有一种人,他们大智若愚而富有科学精神,对一切常识的东西天然反感; 他们天生热爱探索和创造,对于跟随和人云亦云深恶痛绝; 他们特立独行,从不自我设置禁区; 他们信仰自由,对于人为的限制极其不屑并热衷于挑战权威; 在工作中,他们推崇化繁为简,相信设计的力量并追求产品美学; 他们过分关注数据,奋不顾身地寻求日常生活中各种问题的解决方法…… 他们的...
如果生命里有这样一段时光,只能独处不能外出,你会做些什么?当你一个人的时候,是感到百无聊赖,难以忍受,还是感到一种充实和满足? 人们往往把交往看作一种能力,却忽略了独处也是一种能力。独处不是与世隔绝,而是为自己保留一个开阔的空间,一种内在的从容,在可支配的时间里,不断靠近理想中的自我。 本书分为“自我”“命运”“灵魂”“读书”“性格”“反思”六个主题,各自角度,如一条条心流...
“教练”的概念来自体育界。20世纪70年代,哈佛大学的教育学家兼网球专家蒂莫西•高威(Timothy Callwey)在《网球的内心游戏》一书中提出,“内心”是指选手的内心状态,对于选手来说,“真正的对手不是比赛中的对手,而是自己头脑中的对手”。如果教练能帮助选手消除内心的障碍,他的学习与表现将释放出惊人的潜能,创造前所未有的奇迹。 彼得•德鲁克在《21世纪的管理挑战》一书中指出...
这是一本管理类的书。作者艾伦范恩在书中提供了帮助企业员工提升表现的教练方法——GROW模型。此模型由四个步骤组成,每个步骤的英文单词首字母组成了GROW这个词:目标(Goal):我们想做的事;现状(Reality):我们所面对的状况;方案(Options):我们如何从现状到目标;行动(WayForward):我们想采取的行动。作为管理者,想要提升员工的绩效表现,首先需要确立目标,然后反...