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与原生家庭和解-好书天下
哲学心理

与原生家庭和解

为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨?为什么我们当中有太多的人,小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆?《与原生家庭和解》作为一部经典的儿童教育心理学著作,探讨了一种普遍的社会现象,即童年有伤痛记忆的人,靠着麻木自己,适应了年幼时的残酷经历,而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。 这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中...

从自我苛求中解放出来-好书天下
哲学心理

从自我苛求中解放出来

“我需要别人喜欢我,我不可以让人失望……你必须不断超越,让别人高兴……你必须成功,配得上你所在的位置,应该顺从大流……” 我们的内心总有一个声音不断地重复这些话语,不断催生焦虑,造成各种困扰。但这个声音也体现了一个人的价值观:利他、行善、努力、期望成功、追求完美…… 严苛的自我要求有时候能使人进步,有时又会给人压力,如何解决这种矛盾?这种强迫我们行为的自我批评之声,如何掌控...

原谅就是力量-好书天下
哲学心理

原谅就是力量

《原谅就是力量》是一本关于“为何原谅”及“如何原谅”的自我疗愈指南。收录近五十篇短文,巨细无遗地阐释了关于“原谅”的心理行为状态。例如:为什么要原谅,不原谅的后果;原谅的好处、对象、技巧;如何克服原谅的阻碍等等。书中提出 “与自己和解” “假原谅”“原谅的介入”等深刻概念,佐以生活中的真实案例,展现出练达深厚的人生智慧。每一章结尾处附有 “原谅小练习”“原谅分享包”等活动设计,方便读者...

性格心理学-好书天下
哲学心理

性格心理学

性格的研究一直是心理学家感兴趣的课题,它也是过去60年来现代心理学上重要的领域之一。 在传统心理学中,性格分析的一些细枝末节被专门挑了出来,一些有趣见解也被拿出来公开讨论,但是主要的问题,即性格分析对于生活的深层意义,却很少被涉及。 《性格心理学》以“九型人格”系统为主线,以心理学中的“深层心理学”“性格心理学”的理论为基础,详细介绍了性格的特点、类型以及如何矫治性格缺陷等...

情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕-好书天下
哲学心理

情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕

《商業周刊》第1553期精采書摘〈有條件說Yes,完美解套情緒勒索〉 一段親密關係中有情緒勒索的要素存在,並不代表這段關係已經被判定為失敗,而是表示我們需要更誠實地面對,改正這種造成自身痛苦的行為模式,讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。——蘇珊.佛沃 面對情緒勒索,需要很大的勇氣,而本書,將會賦予你勇氣。 想想那些對你意義重大的人,是否曾這樣說過? 只要...

认同自己:如何超越与生俱来的弱点-好书天下
哲学心理

认同自己:如何超越与生俱来的弱点

人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心理问题 为什么你看不起自己的出身? 为什么你感觉自己不够好? 为什么你不满意的自己的表现? 为什么你喜欢拼命攻击自己? 为什么你看不惯比自己厉害的人? 为什么你渴望得到别人的认同? …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。 自尊是我们身体里能感受到的最重要的财富,如果没有它,我们就会害怕,会自我...

健身,就能改变人生-好书天下
医学养生

健身,就能改变人生

央视《超级减肥王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年健身经验大公开!5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解,更有明星专用的7天瘦出完美曲线紧急减肥法首次揭秘!多年来致力于健康健身、快乐健身并打造娱乐圈第一健身品牌的刘畊宏,不仅帮助周杰伦、林俊杰、罗志祥、彭于晏、蔡依林等一线大牌明星塑造健康完美体型,更帮助那些以为健身很难或苦于怎么运动都不掉肉的...

关系黑洞-好书天下
哲学心理

关系黑洞

父母深爱孩子,却还是在无意间伤害孩子 总是把最坏的脾气,留给最亲密的人 在和伴侣、家人相处时,总会感觉很受伤,常常被误会 在人际关系中,费力讨好别人,却总是得不到认可 这一切冲突的始作俑者,都是不安全感! 不安全感不仅会让我们陷入无尽的负面情绪之中,还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕姿,经过多年研究,将她从事...

知心书·第一辑-好书天下
哲学心理

知心书·第一辑

《恰如其分的自尊》 相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活...

鏡子練習-好书天下
哲学心理

鏡子練習

全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說: 「做鏡子練習,是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」 鏡子練習,是一項強大的自我療癒工具。 鏡子能夠反映出你對自己的感覺。 鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼, 又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。 透過本書帶領的21天往內探索的練習,我們可以學到: 放下你的過去 ...

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