精力管理手册

书名：精力管理手册
作者：张萌
译者：
ISBN：9787521702729
出版社：中信出版社
出版时间：
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：
豆瓣评分： 6.4

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书友短评：

@ 똑 今天发的书，睡前读完了。不知道怎么评价，更像作者的自我陶醉，操作性不够。 @ 宝藏女纸 微读-电子 @ 祈释然的然 最近精力太差，身体很虚，能量几成负值，明知道坚持运动，健康饮食加良好睡眠实践才是精力管理的真谛，看这类书毫无用处，但看到书名还是忍不住翻一翻，然后发现，果然没用。。。 @ 小柚子×旅行家 有点后悔用了差不多3个小时读完全书，因为没什么干货。作者本人坚持运动和规律作息这一点非常厉害，但就本书而言，并没有什么实际可操作的指导，自律谁不会，但就是做不到呀。（笑）。再好的理论不能实践也永远都是空谈的理论。btw, 果然可以免费下载的书都不是好书么… @ 张兮兮 这本书就是个大杂烩啊。既然没有对何谓精力做出一个准确的定义，那么就只要吃好喝好睡好，讲点废话大道理就行了呗 @ 万物生。。 萌姐的书读过几几夲，仿佛什么都说了但又被说透，像是个剪报姩 @ 惊歌 找错了书，囫囵读完，发现这本书写的也很囫囵。 @ RUIM 2020#18 累赘堆砌居多 @ 胡阿忧 本书一直在重复的逻辑是：人的精力像智能手机的电池，每个人的电量都相差不大，有的人拼命刷视频，于是频繁充电；有的人合理用手机，两天一充。精力就是你的电量，玩命的充电，电池早晚要废。合理用电，合理用自己的精气神完成今天的目标，就很好。要么突破充电技术（时间管理），要么合理用电（提高效率），本质追求是成功和成就。 @ 叮呤当啷姐 还是有帮助的，但是个人适用性并不强

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