精力管理手册

书名:精力管理手册
作者:张萌
译者:
ISBN:9787521702729
出版社:中信出版社
出版时间:
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:
豆瓣评分: 6.4

书籍简介:

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书友短评:

@ 똑 今天发的书,睡前读完了。不知道怎么评价,更像作者的自我陶醉,操作性不够。 @ 宝藏女纸 微读-电子 @ 祈释然的然 最近精力太差,身体很虚,能量几成负值,明知道坚持运动,健康饮食加良好睡眠实践才是精力管理的真谛,看这类书毫无用处,但看到书名还是忍不住翻一翻,然后发现,果然没用。。。 @ 小柚子×旅行家 有点后悔用了差不多3个小时读完全书,因为没什么干货。作者本人坚持运动和规律作息这一点非常厉害,但就本书而言,并没有什么实际可操作的指导,自律谁不会,但就是做不到呀。(笑)。再好的理论不能实践也永远都是空谈的理论。btw, 果然可以免费下载的书都不是好书么… @ 张兮兮 这本书就是个大杂烩啊。既然没有对何谓精力做出一个准确的定义,那么就只要吃好喝好睡好,讲点废话大道理就行了呗 @ 万物生。。 萌姐的书读过几几夲,仿佛什么都说了但又被说透,像是个剪报姩 @ 惊歌 找错了书,囫囵读完,发现这本书写的也很囫囵。 @ RUIM 2020#18 累赘堆砌居多 @ 胡阿忧 本书一直在重复的逻辑是:人的精力像智能手机的电池,每个人的电量都相差不大,有的人拼命刷视频,于是频繁充电;有的人合理用手机,两天一充。精力就是你的电量,玩命的充电,电池早晚要废。合理用电,合理用自己的精气神完成今天的目标,就很好。要么突破充电技术(时间管理),要么合理用电(提高效率),本质追求是成功和成就。 @ 叮呤当啷姐 还是有帮助的,但是个人适用性并不强

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