好书天下
如何克服社交焦虑
你是否遇到过以下情况： 和老师、上司等人对话时，你会感到紧张 需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难 不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张 和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张 …… 实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题...
标签：障碍
抑郁症
抑郁症正日渐渗透我们的生活，给越来越多的人带来痛苦。它绝不是单纯的悲观或抑郁情绪，而是有着复杂临床诊断标准的精神疾患。据世界卫生组织报告，抑郁症是全球主要致残性疾病之一，也是导致自杀的重要原因。本书从历史早期的忧郁症开始追溯，继而讲述了现代精神病学对抑郁症的诊断和分类， 又逐一介绍抑郁症的高风险人群、抑郁症的病因理论和治疗手段的演变，与之相关的一些争议及由它带来的社会负担等议题也得到了...
睡觉
中国睡眠障碍人口达4亿，而且在持续增加，并呈现低龄化趋势。 睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、情绪低落或暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。 而睡眠障碍的主要诱因，在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等，简而言之，睡不好，是心病。 《睡觉》，总结梁冬十余年、12家诊所临床经验和研究成果，针对睡眠障...
透明与障碍
本书为日内瓦学派代表人物让•斯塔罗宾斯基的博士论文和成名作，1957年一经出版旋即成为卢梭研究、观念史研究、文艺批评和理论等领域的经典之作，深刻影响了包括德里达、福柯等人在内的众多杰出的卢梭读者。 斯塔罗宾斯基细读卢梭，从中倾听卢梭至今依旧跳动的思想脉搏，写下了关于他思想的一份全新诊断书：透明与障碍。他尝试把卢梭的个体精气与几个世纪的政治想象和对峙加以重塑。 斯塔罗宾斯基始...
睡眠医学理论与实践
《睡眠医学理论与实践(第4版)》是一部汇集世界各地170多位专家最新研究成果的巨著，在国际上享有睡眠医学“圣经”的美誉。全书由睡眠医学理论与睡眠医学实践两大部分组成，共125章，并有475幅插图及近300张表框。前部分侧重介绍睡眠基础理论，包括正常睡眠和变异、睡眠机制、生理、时间生物学、药理学、生物心理学和做梦等基础研究理论，展现了一部精彩的睡眠医学发展史。这些不懈的探索和努力，为人类...