标签：微习惯

人人都想成为“生活大师”， 在有限的生命里活出深度和广度，充实、幸福的度过一生， 其实，实现这种生活方式是有诀窍的。 生活中，不经意间就会被忽略的一个个小习惯， 只要稍加留意，“积少成多”，就会发现人生的改变。 1分钟，让房间变干净的小习惯， 1分钟，用鲜花装饰房间的小习惯， 既不费力也不费钱，是对自己受用一生的“人生投资”。 为了更加舒...

标签：个人管理习惯冲幸子微习惯日本生活自我管理随笔

1天1个俯卧撑 1天1页书 1天50字 每天只做一点点的无负担习惯策略 ……………… ※编辑推荐※ ★ 从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比 他用过的一切习惯策略都有效，于是便有了这本书。 ★ 微习惯是一种非常微小...

标签：个人管理习惯微习惯心理学管理自我成长自我管理行为学

不再挨饿，远离痛苦， 让瘦身成为不假思索的日常一环 ◎编辑推荐 ☆ 一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。 ☆ 作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言，帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。 ☆ 《微习惯•瘦身篇》深入研究了当代食品工业中的陷阱，提...

标签：减肥减脂微习惯成长时间管理生活方式瘦身自我管理