好书天下
青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌
3年来陪伴我健身的知己——青花鱼教练的心血之作。相信他，相信自己，你的身材一定会发生改变。 ——电影演员车胜元 随着“车胜元的健身俱乐部”节目的播出，崔教练凭借他那完美的身材和迷人的笑容获得了“收视率小偷”的“美名”。因节目限制而无法全部公开的健身经验通过出书的方式介绍给更多的读者，是一件多么让人高兴的事啊。 ——MB0《星期天的夜晚》节目PD善惠尹 通过青花鱼...
标签：生活
第50页女人都想要的子宫保养课
★子宫好，女人好！女人内调才会外美。 ★日本针灸按摩师、芳疗师联合医学博士、妇产科医师，专门写给广大女性的子宫保养必读课。 ★从认识子宫&卵巢、自测月经状况、了解排卵日&基础体温、提升骨盆力，到利用穴位按摩&芳疗改善各种不适等多方面，为现代都市女性带来详尽生动的子宫保养“秘籍”。 ★图文并茂，科学易懂，在日常生活中就能现学现用。 ★每天六...
吃的法则
裸脊锁线，四色印刷，22幅手绘插画。一本适合撕下来贴在冰箱上的小书。为你带来83条醒脑、醒胃的关于好好吃饭的法则。 其实，吃真正的食物不需要规则。我们要建立和食物更愉悦、更健康的亲密关系。 如今，吃饭这事，说起来容易，做起来难。摆在超市里、餐桌上的东西我们究竟该吃什么？ 坚信喝无糖苏打饮料可以瘦身？喜欢独自享受美食带来的乐趣？偏执于营养饮食的清规戒律？ 具有“美...
医生没告诉过你的养生法
希望《医生没告诉过你的养生法》能够带给您更多的科学而实用的健康信息，也希望您健康快乐每一天。近年来，日本人的平均寿命已经提高到八十多岁了。观察整个日本国内的平均寿命排行榜，我们不难发现，1965年时，名医遍布的东京，曰本国民的平均寿命是最高的，但到了1995年，男性的平均寿命竟然下降到了排行榜的第二十位，女性则屈居第三十三位。由此，我们可以看出，依靠名医治疗借以延长寿命的二十世纪已经结...
身体知道答案
书名：身体知道答案 作者：武志红 译者： ISBN：9787550282711 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2016-11-1 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：244 豆瓣评分： 7.4 书籍简介： 作者简介： 武 […]
YOU：身体锻炼手册
《身体锻炼手册:真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态。迈克尔·罗伊森医生在该书中教你如何用最少的运动锻炼，收获最多的健康。你只需从最简单的步行开始，再过渡到力量练习和有氧运动，在这样一个循序渐进的过程中，你就能获得青春和健康，和...
工作狂是怎样休息的
优化你的工作日，开启元气满满的每一天 记忆训练师+瑜伽老师+声乐教练，三管齐下 让你忙而不累，随时找回工作能量 ◎编辑推荐 ★为什么有些人面临高强度的工作压力也能从容不迫，另一些人却忙到发疯？想要平衡工作和生活，却总觉得力不从心？不妨听听高效能人士的诀窍：活用上班间歇，用休息恢复身心，将休息精神贯彻职场日常。 ☆本书三位作者分别擅长大脑、身体和声音领域，为...
子宫-写给女人的情书
《子宫》一书将向读者描述一个女人在经历一场生死轮回的过程时独特的生命体验。在这本书里，读者可以看到当今社会环境中，女性所面临的最真实的压力、最直接的生存状态和情感状态。 《子宫》一书以时间顺序为线索：从作者在一个平常平淡却又忙碌的日子里突然被告知身患绝症的那一刻起，《子宫》一书便开始引领读者进入作者这一段特殊的生命历程。作者就像一个主观镜头，她带领读者看着听着经历着一个又一个生死...
养生必养肾
《养生必养肾》从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等，帮助读者找出肾虚元凶，提供补肾方案、解决全身病痛。《养生必养肾》案例丰富，实用方法多，通俗易懂，是日常养生保健不可缺...
中国人的病与药
这是一本有关中国的医院、医疗制度、医疗技术水平与病人的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事解析，在深刻而不乏温情的剖析中，力图帮助国人真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让国人真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害。 医患关系只是健康问题的冰山之尖。冰山底座，对医生来说是医学观，对老百姓来说是疾病观，可怕的是，我们常常将劲儿...