好书天下
今天也要开心呀
给每个暂时悲伤着的你，重新爱上这世界！ 企鹅兰登精品引进，图文描绘战胜抑郁的全程。 愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！ ◆ 内容简介 ◆ 本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩，一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩，蜕变成了一个每...
标签：快乐
不合理的快乐
找回生命大欢喜，让人生每一秒都是快乐的，写给现代人的终身快乐指南。世界华人圈的快乐科学开山之作，揭示永恒快乐的终极奥秘，实操小练习助你轻松成为自己的快乐专家。 ★★★编辑推荐 不快乐，是现代人面临的危机之一。抑郁症、焦虑症等各类心身疾病的高发，均与不快乐有关。 本书从 医学、生理学、神经科学、社会学、心理学、哲学等角度，为你梳理出完整的快乐科学研究脉络，让你彻底地看清...
真正的快樂處方
★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！ ★世界級研究者的傾力之作，全球 16國搶購版權！ ★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！ ★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！ 本書以振奮人心且又充滿遠見的方式，使針對大腦的運動科學實用內容，獲得大家的關注。我誠心推薦！――國際奧委會醫學委員會委員暨運動生理學家 卡爾・桑德伯格 如何讓人的各項能...
快乐单身守则
如果你也遇到这些状况： 身边好友陆续脱单，感受到了“单身危机”？ 一直没找到完美意中人，担心自己孤独终老？ 约会相亲屡遭失败，怀疑是自己不够好？ 明明不爱对方了，却因为害怕单身不敢提分手？ 分手后心灰意冷，觉得自己再也不会遇到喜欢的人了？ 泰茲博士将成为你的出色向导，教你采用基于正念的认知疗法、行为激活疗法等，帮你“对症下药”，拨开情绪的阴霾，学会：...
重塑心灵：
“我没有资格享有美好生活。” “只有你才能给我快乐！” “你怎么就是不听我的呢？” “为何我总是不开心？” 在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。 阅读本书，你将学会： ●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪； ●利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解...
狼與辛香料 Ⅴ
旅行商人羅倫斯與狼神赫蘿平安無事地離開特列歐村後，來到直接留下關於赫蘿傳說的城鎮雷諾斯。儘管赫蘿希望兩人能夠悠哉地尋找她的故鄉──約伊茲的線索，卻未能阻擋羅倫斯對生意的好奇心。 這時，一名在民宿結識的商人告訴羅倫斯一個發大財的生意機會，而這筆生意少不了赫蘿的協助。然而，這筆生意卻採取了荒唐無比的手段──在以皮草及木材馳名的城鎮雷諾斯，兩人的關係將出現巨大轉變!? 榮獲第12...
当下的幸福
人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。 这本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识...
人生是一场无人相伴到底的旅行
“冰心儿童图书奖获得者”曾颖，于苦难中升华出幸福的生活随笔。 人生就是这样一场旅行， 有人待在原地， 有人飞来飞去， 把酸甜苦辣当成必需的一种体验， 去品尝丰厚的余味...... 发现并拥有自己的幸福是非常重要的，每个人都有别人所羡慕的东西。 ——《每个人都在羡慕别人的人生》 人的最大的快乐，不在于得到了些什么，而在于一种解脱。能从一种不...
仅记住所有快乐
41个平淡隐忍的故事。 有些故事惊心动魄，是在提醒你这是故事。 有些故事平淡隐忍，是在告诉你这是生活。 人生路漫漫，停了走，走了又停，就一直这样试探地过。 那些困惑的模样，那些对未来充满幻想的期待，那些小人物的悲欢离合，在心中经过了那么久的沉淀之后，终将使我们能够从容地面对生活。 时间赠人阅历，世事尽可原谅。别怕，一切焦虑，所有问题，都会过去。此一时都由彼...
喜欢自己现在的样子
为什么费尽心思讨好别人却依然不被喜欢？ 为什么苦心卖力经营自我却还是妄自菲薄？ 一直想要逃避的，到底是什么？ 你真的是想象中的你吗？ 如果有人问“你喜欢自己吗”，你会怎么回答呢？ 有的人不知如何作答，有的人直言从未考虑过这个问题，还有人则无法理解这个问题背后的深意。更有些人， 他们说不清对自己是喜欢还是讨厌，却活在纠结、不安、焦虑和痛苦中。这样的人通...