好书天下
亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢
《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》这本书由迪娜•吉尔伯特森所著，书中采用层层递进的方式，以心理咨询实例为开端，向我们讲述了非传统的情绪处理方式——拥抱自己的坏情绪。书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本，揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。同时，书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处，以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可...
标签：好书，值得一读
第35页内心的重建
重建，就是在深夜痛哭以后，抬头迎接黎明 改变认知，重建内心，提升人生格局 社会节奏越来越快，知识更新迭代也越来越频繁，人们却越来越不知道怎么面对自己的内心。你有没有面对资讯海洋感到崩溃的时刻？你有没有为世界飞速发展、自己跟不上节奏而焦虑过？甚至面对现实，你是不是不知所措地在深夜痛哭过？ 人，终其一生，都会遭遇“破碎”、“崩溃”的情形，那么，我们该怎么办？ 潜心从...
吃油的革命
翻开本书，让专业的营养学家为你补上“食用油营养课”，受用终身： ◆中国家庭必备！ ◆肥胖、高血脂、冠心病……甚至癌症，都可能和吃油不当有关，了解油，才能吃对油。 ◆油的标签暗藏玄机，读懂了，才能买对、买实惠。 ◆油的营养特点取决于脂肪酸的含量和种类，弄明白，才能为家人量身制定吃油方案。 ◆什么油能油炸，什么油能爆炒，不同的油对应不同的烹饪手段，用对了，才能...
瘦：吃亦有道
跑步减重、抗阻塑形、全面强健…… 你想达成的，食物都能做到。 三位健身达人无码分享减重经验， 科学解读吃的秘诀，从此不再辜负美食！ - 跑步达人、软科幻作家 蔡必贵 健身达人、《博物》杂志品牌总监 郭亦城 CrossFit Slash 创始人 王天华 无码分享吃与瘦的秘诀！ - ·这是一本由三位通过科学饮食+运动获得理想身型的...
救护车到来前，你能做什么？
《救护车到来前，你能做什么？》是百万微博粉丝大V、“中国急救普及教育第一人”贾大成的全新大作！贾医生结合自己近50年的现场和临床急救经验，跟读者分享了自己的急救历程和体会，以直率、生活化的语言，把最实用、最易学的急救方法教给大家，包括基本急救知识、急救方法、急重症急救方法、儿童意外伤害的处理方法等，旨在帮助大众掌握急救这个人人都该学会的基本技能——遇到紧急状况，每个人都能及时出手自救和...
人性心理学
如果漏读人性，成功总是差一步。 为什么林徽因选择嫁给梁思成？为什么长得丑就当不上状元？为什么没有人相信张飞是书法家？是非成败，其实都隐藏在微妙的人性中。 著名心理科普作家王溢嘉经过多年研究，将人性的应用场景分为自我认知、解读他人、社会竞争、说服策略等十大类，以中国百余位伟大或平凡的人物为对象，观察其在某一情境下的反应，并给出西方心理学界对该反应的研究成果。层层剖析之下，你会...
童话中的女性
本书出自荣格派童话分析大师玛丽•路薏丝•冯•法兰兹不惑之年的讲座集结。 当时她已浸淫分析心理学超过20年，经手过无数童话与梦境。且看她以睿智的洞察，解析映照在童话与人生间，彼此呼应的真相。 阅读童话就像潜入女人曲折的一生，无论是学会打破常规相信直觉、练就看清事情真相的功夫，还是遭遇困境并认识自己缺陷的一面，以及适时放手让过往逝去等等，都是启蒙之路不可缺少的情节。读懂其中的奥...
恰到好处的安慰
当我们的亲友正在经历痛苦时，我们总是想要说点什么去安慰他们， 但我们常常会忽略对方的感受，“自以为是”地去安慰。 于是效果往往适得其反，甚至会让我们彼此疏远…… 我们学过很多知识，却从来没有学过如何去安慰他人。 这本书是一份礼物。它充满了创意和精彩的视觉感受，它帮助我们充满信心地去支持和安慰那些经历疾病、创伤或任何其他困境的人，它让我们能够与他人建立内心深处真正...
对于自己，你还是个陌生人
你想找到适合的人却总是遇人不淑爱错人； 你想把生活过得游刃有余却找不对努力的方向； 你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安； 你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己； 你已经够努力了，却离理想中的生活差很远。 …… 就是因为你不认识自己啊。 心理师为你解读你自己。 知道你怎么想，告诉你怎么做，成为更好的自己。 这一生，没有比认识自...
发现你的行动力
书名：发现你的行动力 作者：(英)理查德·怀斯曼 译者：李磊 ISBN：9787540484439 出版社：湖南文艺 出版时间：2018-02-01 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：302 豆瓣评分： 6.1 书籍简介： […]