标签:心灵成长

寻圣光的人-好书天下
小说文学

寻圣光的人

这本入围美国国家图书奖(National Book Award)终选名单的小说,作者玛蒂娜•莱维特(Martine Leavit)讲述了一位患有精神分裂症的少年卡尔文,深信著名漫画家比尔•沃特森(Bill Watterson)可以将自己治愈,条件是只要他再创作一幅《卡尔文与霍布斯》(Calvin & Hobbes)漫画。 整个故事充满触人灵魂的哲思,主要讲述了少年“卡尔文...

不乖-好书天下
哲学心理

不乖

从小,被大人教导的我们都深信:“乖巧”就有理,“听从”便无罪。 长大以后恍然发现,童年时期关于被表扬的经历,居然都只与满足了大人的期待有关——而不是你本来就很好。 一直在压抑真实的自己,灵魂深处的不安感要如何摆脱? 哈佛心理导师加藤谛三在本书中深层剖析了“乖孩子”在长大以后自我认同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒适区等种种负面心理背后的深层心理成因,追溯到童年成长过程...

谁不是带着伤长大:与内心的父母和解-好书天下
哲学心理

谁不是带着伤长大:与内心的父母和解

所以,一切都是父母的错吗? 父母都是凡人,我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤,它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提,王雪岩用实际案例、细微的笔触,深度揭示了各种伤痛背后的心理机制,帮助我们看见、承认、走出,与内心的父母和解。即使我们带着伤长大,也可以掌控自己的人生。

亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢-好书天下
哲学心理

亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢

《亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》这本书由迪娜•吉尔伯特森所著,书中采用层层递进的方式,以心理咨询实例为开端,向我们讲述了非传统的情绪处理方式——拥抱自己的坏情绪。书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本,揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。同时,书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处,以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可...

改变的历程-好书天下
哲学心理

改变的历程

我们最大的习惯就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,甚至习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,却忽视了真正的“内在自我”,我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中,任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中,生命还有豁然开朗的可能性吗? 人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中,知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊...

愿你拥有被爱照亮的生命-好书天下
哲学心理

愿你拥有被爱照亮的生命

【编辑推荐】 ◎ 极具人气的资深心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。 ◎ 我们的心灵是非理性的,我们都是通过自己过去有限的人生经验——尤其是童年时的人生经验——推出一些大结论,“我值得被爱吗?”“这个世界安全吗?”并将这些大结论延伸到生活中的各个角落。于是我们很容易不断地陷入被同一个心理模式所左右的轮回,童年受过的苦,长大后还会重复这种痛苦。这看起来让人悲观,但...

你为什么总是说不出心里话-好书天下
哲学心理

你为什么总是说不出心里话

这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 如果你—— 无法坦率明确地表达意愿; 总想委婉地提醒对方自己的牺牲; 不清楚人际关系中的距离感; 你从出生以来,就没有体会过生而为人的开心,也无法信赖别人, 那么你,就是羞怯的人。 加藤谛三告诉你要如何摆脱—— 自我苛责; 对自己的评价低; 矛盾心理; 预期焦虑...

内在工作-好书天下
哲学心理

内在工作

积极想象是荣格发明出来的最重要的心理分析方法;荣格对梦的分析也别具一格。本书作者罗伯特•约翰逊作为荣格的弟子,对两种方法进行了详细的介绍和分析。对释梦来说,首先主要对梦中的意象进行联想。梦是用象征来说话的,这个意象就是我们心灵的密码,当我们这个象征让我们联想到某个事物、某种感受,有恍然大悟之感,那就意味着找到了梦的密码。等我们逐一解开了梦的密码,这个梦的完整意义就会呈现。通常,梦会告诉...

让内与阿德勒-好书天下
哲学心理

让内与阿德勒

皮埃尔•让内(Pierre Janet),法国心理学家、精神病学家。生于法国巴黎,逝于法国巴黎。他的学说对弗洛伊德、荣格都产生了莫大的影响,对法国精神医学界及其当代的三个主要领导者,也有无上的影响。 阿尔弗雷德•阿德勒(Alfred Adle),奥地利精神病学家。个体心理学创始人,人本主义心理学先驱,现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一,但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德...

为何你总是会受伤-好书天下
哲学心理

为何你总是会受伤

为什么要看这本书? 如果你有一个被忽视、苛责甚至被暴力对待的童年; 如果你和自己的父母熟悉却陌生,缺乏依恋与沟通; 如果你总是很软弱,遭遇一点挫折就很痛苦,甚至愤怒和绝望; 如果你在爱情中屡战屡败,无法获得稳定而亲密的关系; 如果你总觉得别人对你不感兴趣,自卑、孤独,缺乏存在感、归属感; 如果你不知怎样陪伴自己的孩子,给他(她)无条件的爱; 如...