甲田式断食法

书名:甲田式断食法
作者:(日)东茂由(著)/(日)甲田光雄(主编)
译者:任健
ISBN:9787531723110
出版社:北方文艺出版社
出版时间:2008-10
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:176
豆瓣评分: 7.1

书籍简介:

《甲田式断食法》告诉你 什么是真正健康的身体? 残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的? 一日三餐为什么对身体不好? 与酒精、香烟打交道的高明之法。 严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善? 本书介绍了以节食疗法为中心,治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。 仅仅注意一日两餐的节食,就能深切地体会到真正的舒爽与健康! 身体的各种不适和可怕的疾病原因大都是“饮食过量”,其中最严重的是早餐。早上应该是从体内“排泄”粪便,让内脏稍作休息的时间。在这时摄取食物的话,以肠胃为主的内脏会发出悲鸣,渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败,毒素和有害菌丛生,这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入血液,散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感,还有癌症和动脉硬化,甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病,脆弱的肠和肝脏是最大的原因。 甲田说: “正确绝食”可以击倒疾病 身体僵硬的人难长寿 过度控制盐分有害 西氏健康法:“改善身体状况的捷径” 正确“饮水法”:喝常温水、生水,慢慢饮 生吃蔬菜 把肉量减少一半 可怕的内脏疾病通过节食来克服 “甲田式健康法”是“最强的健康策略”,建议大家灵活运用以保持健康、预防疾病,改善身体的不良状态、代谢综合症、生活习惯病以及过敏。 错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增。通过“甲田式健康法”,你也能恢复真正健康没有疾病的生活! 过度饮食五大害: 积存宿便 阻碍血液循环 扰乱大脑神经系统 破坏身体酸碱平衡 脊椎变形 解决之道: 一日两餐法 粗米素食法 西氏健康运动法 错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增! 通过“甲田式健康法”,你也能恢复真正健康没有疾病的生活!! 西氏健康法是被称为绝世天才的西胜造氏阅览了全世界73000本文献、实验了362种健康法编辑而成的、体系化的医学,发表于昭和2年(1927年)。由饮食疗法和被称为六大法则的运动法则衍生而来。 简单、经济、有效从根本上改造人的体质! 警惕你身上的负营养!断食从根本上改善身体的不良状态。

作者简介:

甲田光雄,医学博士,甲田医院院长,1924年生于日本大阪府。原大阪大学医学教授,日本综合医学会名誉会长。在中学到士官学校期间,他由于肠胃不调、急性肝炎引起黄疸,后转为了慢性肝炎。二战后,他进入大阪大学医学部,志愿成为一名医师,其愿望就是能治好自己的病。他尝试过西医中医各种方法,均告无效,最后他靠断食法才治好了慢性肝炎,重新获得了健康体魄。毕业后,他开办了大阪•八尾医院,以西氏健康法和断食法为支柱,以疑难病症为中心,开始对病人进行治疗,获得巨大成功。 甲田光雄博士深感现代医学的局限性,50年来研究的这种不依赖于药物和手术的自然治愈方法——断食疗法,成功治愈了无数人的疑难病,同时为了提高人类的自我治愈力,挑战被视为不治之症的各种疾患,如各式各样的癌症。其卓越的治疗实绩被医学界和大众媒体广泛关注。在日本,甲田光雄博士被誉为“最后可以依靠的医师”。

东茂由,医学编辑。东茂由毕业于早稻田大学教育学部,专修现代医学和中医学。在医疗、健康杂志、服务杂志等发表研究医学心得论文,其观点受到日本医学界的广泛关注,著作有《孩子的身体正在起变化》、《不为人知的可怕的生活习惯》、《健康人的生活习惯》等。

书友短评:

@ ClassicWhale 对这一类书最大的担心就是:有点颠覆自己以前对于健康的认识,真的有效吗,会不会有副作用?这个断食法简单来说就是不吃早饭而已,整本书的一半以上篇幅都是论证其合理性。但是这种养生法则或者健康理论,往往和其他理论相悖,大家都说自己是科学合理的,这就让读者非常的纠结。例如,我一说不吃早餐,我家的医生亲戚立刻就说大大不可,会有结石,到时就悲催了。不吃早餐还会有各种各样的害处,相信很多人都耳熟能详,和本书观点的矛盾之处,究竟应该相信谁呢。 @ sakana 不可尽信 主要还是在于调节病症 对减肥其实影响不大 @ 墨貘 最愚蠢之处不在于宣扬断食好处多多,而是所有论点和研究发现完全没有论述支撑——是觉得原理过于高深非大众可理解么?很多地方连逻辑的正确都没有实现,更遑论事实的正确了。难道又要把过错推到翻译头上? @ [已注销] 给我一个新的认识 @ Olivia  值得一试 @ 苳小力 挺好的,对饮食有了一种新的认识~ @ 李笑白 花了20分钟翻完了电子版,也不知道全不全。其实就是要求间歇性断食啦。。。废话比较多。。。 @ Joyce 空气合成蛋白质 @ P丶tip 只能说读过 颠覆了很多认知 有时间打算尝试

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