好书天下
我们内在的防御
多维度解读日常生活中的心理防御机制。 了解内在模式·从容对待情绪·完善社会自我。 大众版《心灵的面具》，每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子，学会做情绪稳定的成年人。 ◆ 内容简介 ◆ 自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们痛苦的情绪，让我们得...
哲学心理
第6页发展的自我
美国必读100部书之一，畅销全球40年，哈佛研究生院心理学教授 “建构—发展”心理学开山之作。 给每个人的“个人成长简史”！文化、家庭、环境、经历、个体认知水平等因素，如何影响我们成为自己？我们如何在存在之虚无中找到人生的意义？——本书是一本独特的“自我发展心理学”，是毕生成长的地图。 每个人都是静态与动态的综合体，在静态中找到内在的平衡，在动态中寻求自我的发展。 李...
界限
本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验，她发现，大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的，而界限问题在他们的生活中比比皆是，如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。 听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事，她总是温和地告诉他们：“你的问题出在界限上。” 界限...
生命的重建：正念篇
本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇。露易丝•海以生命演进的时间顺序叙述，从童年遭遇巨大创伤起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。 露易丝•海还广泛探讨了如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造美好的未来。...
未竟的依恋
西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年研究成熟佳作。 那些未曾释怀的过往与心结、生活的种种境遇，如何影响我们成为今天的自己？ 探索是为了更好的疗愈，每个人都有超越创伤的能力，只要你下决心选择它。 ◆ 内容简介 ◆ 人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、...
Atlas of the Heart
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • In her latest book, Dr. Brené Brown writes, “If we want to find the way back to ourselves and one another, we need language and the grounded confidence to both tel...
关系重建
透彻解读关系中的“游戏三角”，看透关系中权力转换的精髓。 真正好的关系，不是控制或讨好，而是尊重彼此的界限，安然、温暖地陪伴。 智慧地处理关系中的问题，坦诚相待，其终必善。 ◆ 内容简介 ◆ 在关系中，无论是出于对安全感的需要，还是对美好关系或结局的期待，当你企图改变或控制对方时，权力争夺的游戏便开始了：从劝告、邀请，到建议、规则，再变成责备、义务，产生怨恨、报...
操控型父母的内心世界
超越内心恐惧，正确教养孩子 打骂、宠溺、控制、情绪勒索、过度期待……这些引发亲子冲突的不当教养方式，其实大多源自父母潜意识里的恐惧—— ◎缺乏安全感的父母，才会高压管控孩子 ◎心存内疚感的父母，便会无限满足孩子 ◎没有归属感的父母，容易过度陪伴孩子 ◎抱持优越感的父母，大多会强迫孩子追求高成就 在亲子教育专家吴娟瑜看来，只要消除了潜意识的恐惧，亲子冲...
积极的偏见
你理解世界的速度，可以大于世界变化的速度。 本书以有趣的故事开启积极心理学在日常生活中的应用，颠覆人类决策与认知的思维逻辑。 你的大脑在做出大部分决定时，你甚至都没有意识到发生了什么；你的记忆力可以欺骗你：它当然会记住一些事情，但它也可以虚构细节，并总是设法让你相信它告诉你的东西；甚至当你在街上遇到一个人时，你的大脑已经替你决定他是否构成威胁，在你毫不知情的情况下！…… ...
跨越不可能
如何在短时间内成为行业高手？ 如何做到看似不可能做到的事？ 如何在专业内取得颠覆性突破？ 如何让自己的效能提升 500% ？ 普通人如何取得非凡的成就？ 大多数人做事，都只是希望将效率提升 10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将自我效能提升500%，甚至更高呢？ 如何完成高且有难度的目标？如何完成看似不可能完成的任...