书名:瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽
作者:吴宛竹
译者:
ISBN:9787806668719
出版社:广西科学技术出版社
出版时间:2007-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:160
豆瓣评分: 7.3
书籍简介:
《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,无论何时,你都能轻松操作!它从全新的角度诠释了瑜伽动作和健康治疗的内在联系,原来许多平日生活的小毛病,通过瑜伽都可以轻松解决噢!恼人的生理痛是不是每个月都会袭来?头痛也时不时发作?下班后两个肩膀是不是耸的高高的,痛的不得了?加上讨厌的失眠症、难以启齿的便秘和其他各种各样的这里痛、那里不舒服,整个人都变得病怏怏的。这些问题,通过脊美瑜伽,都可以解决! 除了解决身体上的不适之外,脊美瑜伽更有帮于你获得身形上的完美提升。女人最美丽的颈部、肩部、背部、臀部,通过脊美瑜伽的练习,你会发现它们比以前都更加有形! 整个人的气质和精神也都会为之一振!高低肩、驼背、脊椎侧弯、大象腿也都能大大改善噢!在获得外在极线美体的同时,全身许多部位的疼痛和不适也真的会不见了呢。如果你想做一个健康而又有气质的美丽女人,那就马上加入脊美瑜伽的行列吧! ☆台湾地区影音图书销售冠军 ☆风靡东南亚和台湾地区的瑜伽奇书 ☆备受明星推崇的瑜伽练习法 ☆为女人量身定做的功能性瑜伽 结合瑜伽能量与脊骨神经医学的自然疗法 什么是更健康、更美丽,又符合现代人需求的健美方式呢?由瑜伽达人LULU运用脊骨神经医学的自然YOGA正符合现代女性的需求。附赠LULU演练瑜伽DVD光盘一张,极美画面,物超所值。 脊骨神经医学与YOGA所重视的,是由照顾身体、自然饮食以及了解引起疾病成因和未来伤害的预防为出发点,借着保持脊椎健康与神经系统的正常运作,来发挥自体免疫及自愈能力,恢复与维持身体应有的健康为目的。 本商品提供无副作用的神经医学健美YOGA,教导读者如何运用自然的体态修饰与动作,来移除神经系统中,传达不良障碍对身体所造成的伤害,有别于市面上现有的瑜伽书籍,堪称是最有内容、最具专业的一本书!想要拥有极限美体,就从自主神经系统的调制开始,雕塑出美丽与健康的絶美体态,体验身体和谐、能量提升与身型完美的不可思议!
作者简介:
书友短评:
@ 木 12/12/31 各种常见健康状况的瑜伽和自然食材治疗方案。可以当做一个养生瑜伽综览。 @ 团白。 看视频更好吧~ @ 墨墨 真的有效果耶~ @ sea 还是得跟着练,不过动作好多都是之前NJ教过的,不会她也是看这本书学的吧。想要更系统的学习,是不是真的得去个印度学一学? @ 萝卜狼 已买 @ cantwo 里面的背景音乐很好听,vcd拷贝到电脑一直留着。 @ 兔子欧尼 mark旧书 @ 团白。 看视频更好吧~ @ Wilson豪 一起做dvd有效 @ iwiwen 有一些重复的动作,不过讲解挺清楚的,入门读物。相信坚持做还是会有效果的。
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