瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽

书名：瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽
作者：吴宛竹
译者：
ISBN：9787806668719
出版社：广西科学技术出版社
出版时间：2007-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：160
豆瓣评分： 7.3

书籍简介：

《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，无论何时，你都能轻松操作！它从全新的角度诠释了瑜伽动作和健康治疗的内在联系，原来许多平日生活的小毛病，通过瑜伽都可以轻松解决噢！恼人的生理痛是不是每个月都会袭来？头痛也时不时发作？下班后两个肩膀是不是耸的高高的，痛的不得了？加上讨厌的失眠症、难以启齿的便秘和其他各种各样的这里痛、那里不舒服，整个人都变得病怏怏的。这些问题，通过脊美瑜伽，都可以解决！ 除了解决身体上的不适之外，脊美瑜伽更有帮于你获得身形上的完美提升。女人最美丽的颈部、肩部、背部、臀部，通过脊美瑜伽的练习，你会发现它们比以前都更加有形! 整个人的气质和精神也都会为之一振！高低肩、驼背、脊椎侧弯、大象腿也都能大大改善噢！在获得外在极线美体的同时，全身许多部位的疼痛和不适也真的会不见了呢。如果你想做一个健康而又有气质的美丽女人，那就马上加入脊美瑜伽的行列吧！ ☆台湾地区影音图书销售冠军 　☆风靡东南亚和台湾地区的瑜伽奇书 　☆备受明星推崇的瑜伽练习法 　☆为女人量身定做的功能性瑜伽　结合瑜伽能量与脊骨神经医学的自然疗法 　　什么是更健康、更美丽，又符合现代人需求的健美方式呢？由瑜伽达人LULU运用脊骨神经医学的自然YOGA正符合现代女性的需求。附赠LULU演练瑜伽DVD光盘一张，极美画面，物超所值。 　　脊骨神经医学与YOGA所重视的，是由照顾身体、自然饮食以及了解引起疾病成因和未来伤害的预防为出发点，借着保持脊椎健康与神经系统的正常运作，来发挥自体免疫及自愈能力，恢复与维持身体应有的健康为目的。 　　本商品提供无副作用的神经医学健美YOGA，教导读者如何运用自然的体态修饰与动作，来移除神经系统中，传达不良障碍对身体所造成的伤害，有别于市面上现有的瑜伽书籍，堪称是最有内容、最具专业的一本书！想要拥有极限美体，就从自主神经系统的调制开始，雕塑出美丽与健康的絶美体态，体验身体和谐、能量提升与身型完美的不可思议！

作者简介：

书友短评：

@ 木 12/12/31 各种常见健康状况的瑜伽和自然食材治疗方案。可以当做一个养生瑜伽综览。 @ 团白。 看视频更好吧~ @ 墨墨 真的有效果耶~ @ sea 还是得跟着练，不过动作好多都是之前NJ教过的，不会她也是看这本书学的吧。想要更系统的学习，是不是真的得去个印度学一学？ @ 萝卜狼 已买 @ cantwo 里面的背景音乐很好听，vcd拷贝到电脑一直留着。 @ 兔子欧尼 mark旧书 @ 团白。 看视频更好吧~ @ Wilson豪 一起做dvd有效 @ iwiwen 有一些重复的动作，不过讲解挺清楚的，入门读物。相信坚持做还是会有效果的。

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