生食秘笈

书名：生食秘笈
作者：[加]佛烈德瑞克·帕特纳乌德
译者：张璐诗
ISBN：9789881944757
出版社：中国科学文献出版社
出版时间：2010
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：229
豆瓣评分： 8.9

书籍简介：

作者针对有意采取高比例生食或完全生食人群的需求，将涵盖甚广的生食课题细分成多个小主题，于不同章节中进行专门的论述与答疑；每一章节均分享了作者的许多宝贵经验，指导读者如何采取洁净、简便又营养的饮食方式。

作者简介：

佛烈德瑞克·帕特纳乌德（Frederic Patenaude），在线杂志“Pure Health and Nutrition”的发行人；该杂志是生食与健康领域里最受欢迎的电子刊物。他共写了四本书，并从事营养、健康、以及自我提升策略等课程的设计与教学。

书友短评：

@ Sunnybreezing 生食者非常好的指導書，有理論也有實踐的指導意義。 @ Eric Guo 有些参考价值 @ 紫孩子 十分推荐这本书，我喜欢说大实话的书。这本书非常实用，教会我们如何和我们的身体沟通，如何观察我们自己的身体。 @ 李喵喵 果蔬全生食者，此书是我在生食道路上的行动纲领。 @ alice 很好的书 对人应该怎样吃 吃什么 有很好的指导意义 @ 李喵喵 果蔬全生食者，此书是我在生食道路上的行动纲领。 @ alice 很好的书 对人应该怎样吃 吃什么 有很好的指导意义 @ 紫孩子 十分推荐这本书，我喜欢说大实话的书。这本书非常实用，教会我们如何和我们的身体沟通，如何观察我们自己的身体。 @ Eric Guo 有些参考价值 @ Sunnybreezing 生食者非常好的指導書，有理論也有實踐的指導意義。

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