好书天下
站桩养生法
书名：站桩养生法 作者：于永年 译者： ISBN：9787502802455 出版社：地震出版社 出版时间：1989-10 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：280 豆瓣评分： 书籍简介： 作者简介： 书友短评： @ 水果布 […]
医学养生
第7页不老回春术
书名：不老回春术 作者：（日）早岛正雄 译者：翁同童 ISBN：9787533503130 出版社：福建科学技术出版社 出版时间：1991-2 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：130 豆瓣评分： 书籍简介： 作者简介： 书 […]
香艾，是最好的疗愈
这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。 身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。本书作者以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出将艾灸与精油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了专业而独到的使用建议，是一本简明实用的艾灸及芳香疗法精选读本。 香艾...
中国气功功法大全
书名：中国气功功法大全 作者： 译者： ISBN：9787800134012 出版社：中医古籍出版社 出版时间：1993-10 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数：775 豆瓣评分： 书籍简介： 作者简介： 书友短评： @ 七 […]
养生有良方
序言 上篇 第一章 养生养的是什么？ 养生就是养“德” / 3 养生就是道法自然/ 5 养生就是法于阴阳/ 7 养生就是顺四时之序/ 10 第二章 道教养生解密 《黄帝内经》的秘密：百病生于气/ 15 身体上火是怎样产生的/ 16 肾脏保养与战胜恐惧/ 17 何以解忧：学会在当下优美地生活/ 19 《黄帝内经》...
大国医讲了你才懂
沈氏女科创建600年以来，历代传人都讲究“防治未病”的养生之道，在看病救人之余，不遗余力地向社会大众传递这种正确的养生观念，也收到了很好的反馈，建立了很好的口碑。 “防未病”的重点在于通过养生手法来调理身体，保持身体的气血畅通、阴阳平衡、五脏强健，只有保持良好的身体状态，才能有强大的抵抗力来对抗疾病的侵袭。“治未病”的重点在于通过养生的手段来预防疾病的发生，长远来看，养生保健亦有...
骨盆塑身操
困扰女性的种种肥胖问题与身体不适，皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体，发现存在的问题，最重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本，辅助其他肢体动作，每一个部位、每一种姿势，从你日常中的小习惯入手，全面塑造女性健康美好身形。 骨盆塑身操必须每天练习不能间断吗？ 每天都做一次基本动作最理想，3分钟即可，多面手每类操以5分钟为限度。没空时就酌情减少...
黄帝内经素问
《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》组成，为我国现存最早的医学典籍，大约成书于战国至西汉时期，它集中反映了我国古代的医学成就，创立了祖国医学理论体系，奠定了中医学发展的基础，始终指导着祖国医学的发展，直到今天仍具有重要的研究价值。《素问》共24卷，81篇，所论内容十分丰富，包括阴阳五行、脏象气血、腧穴针道、病因病机、诊法病证、治则治法、医德养生、运气学说等，较为详尽地论述了人体生理、病理、...
降尿酸祛痛风
内容推荐： 痛风的本质是高尿酸血症，但只有10%的高尿酸血症才会患痛风。本书以解答广大患者最关心的问题，带你打开认知痛风新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的最佳时机。除了详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你轻松看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，尿酸进得少；迈开腿，尿酸排得多。在这里，医生将告诉你，什么不能吃，什么要少吃，还有什么可以放心吃；哪些患者...
元气满满的生活
希望我们都珍爱自己，保养好自己，有充沛的能量，在这一段人生旅程中，去好好地经历、体验和成长。 你有没有想过，元气是什么？它就好像人生旅途里我们唯一的行囊，其中有什么、质量如何、有多少，关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道，我们的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注都需要能量，能高兴、有热情更是如此。对什么都提不起兴趣的状态，用流行语来说，就是“丧”，这...