香艾，是最好的疗愈

书名：香艾，是最好的疗愈治疗疾病调节情绪美颜养肤
作者：二妹姐
译者：
ISBN：9787553787268
出版社：江苏凤凰科学技术出版社|汇智博达
出版时间：2018-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：207
豆瓣评分： 8.7

书籍简介：

这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。 身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。本书作者以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出将艾灸与精油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了专业而独到的使用建议，是一本简明实用的艾灸及芳香疗法精选读本。 香艾疗法简便、安全、舒适、疗效好，具有减压、美颜、安神、抗衰老和抗氧化作用，可以放松心情、调节情绪、调理肠胃、缓解身体酸痛，适用于自我调养。

作者简介：

二妹姐，

她曾是乐蜂历史上最年轻的保养品采购经理，她对移动互联网产品营销策划、产品销售推广、养生保健等方面有深刻研究和丰富经验，在将乐蜂打造成中国领先的女性互联网电商平台发挥了关键的作用。

2015年，她在喜马拉雅开通了名为《女人都爱养生》的栏目，向听众传授自己的养生经验，短短两年就积累了400多万粉丝。同时，二妹姐还是一个艾灸和芳香疗法结合之路上的探索者，她将艾灸与芳香疗法融合，创造了与众不同的香艾疗法，以平衡女性的身心健康，让每一位女性从香艾疗法之中获得健康、喜悦、感动和力量，让身心健康和谐。

书友短评：

@ 劉操 图文并茂，艾灸知识浅显易懂，更难得的是随书居然附赠了一张穴位图，背后就是养生方面的知识和找穴方法。对于初学者来说，是一本普及读物，对于有一定艾灸方面知识的人来说，可以在家自己就可以做个SPA。 @ 我带故事你带酒 我应该是第一批拿到书的吧，真的很喜欢，有文有图，穴位清晰，小人画的好棒，最开始从喜马拉雅跟到现在，终于盼到了二妹姐的新书，太爱了。 @ 著花未 有益身心健康，没白花钱，有用的书。 @ Cary🎀💄 值得推荐的一本书，图文并茂让喜欢艾灸养生的人更能准确找到穴位，对于一些宫寒、气色的一些问题有一些针对性的穴位，爱养生的人可以选择这本书 @ bhyebin 很实用的书籍，我天天都在坚持艾灸呢。 @ bhyebin 很实用的书籍，我天天都在坚持艾灸呢。 @ 半夏 这本艾灸书的封面和内文插画都好可爱啊^_^，不错，支持一下，喜欢艾灸，味道有安神功效。。 @ 我带故事你带酒 我应该是第一批拿到书的吧，真的很喜欢，有文有图，穴位清晰，小人画的好棒，最开始从喜马拉雅跟到现在，终于盼到了二妹姐的新书，太爱了。 @ Cary🎀💄 值得推荐的一本书，图文并茂让喜欢艾灸养生的人更能准确找到穴位，对于一些宫寒、气色的一些问题有一些针对性的穴位，爱养生的人可以选择这本书 @ 劉操 图文并茂，艾灸知识浅显易懂，更难得的是随书居然附赠了一张穴位图，背后就是养生方面的知识和找穴方法。对于初学者来说，是一本普及读物，对于有一定艾灸方面知识的人来说，可以在家自己就可以做个SPA。

目录
第一章 •千金之方，走进艾灸的历史•
•艾灸的渊源
•艾灸在古代是一门独立学科
•“药王”孙思邈重视灸法
•赵匡胤一家都是艾灸的“粉丝”
•三伏灸和三九灸
第二章 •养护手册，解开芳疗的秘密•
•精油的历史
•精油的药用价值
•基础油
•常见的基础油有哪些
•有特殊作用的治疗用油
第三章 •天天有“艾”，健康常在•
•用好身上的“四关穴”
•冬病夏治的艾灸之道
•秋季调理脾胃要防寒
•冬季艾灸最驱寒
第四章 •女人“香艾”，一生温暖•
•现代女性为何需要艾灸养生
•艾灸扶阳，远离寒体
•女性属阴，以血为用
•属于女人的艾灸秘穴
•胎位不正，艾灸帮你矫正
•宫寒影响怀孕
•窦材灸——以灸养颜
•痛经
•月经不调
•产后缺乳
•美白祛斑
•习惯性流产
•子宫肌瘤
•盆腔炎
第五章 •常见病，“灸”一下•
•缓解压力
•解除疲劳
•失眠
•足跟疼痛
•糖尿病
•高血压
•高脂血症
•冠心病
•前列腺炎
•风寒感冒
•咳嗽
•支气管炎
•过敏性鼻炎
•腹泻
•慢性胃炎
•风湿性关节炎
•颈椎病
•落枕
•肩周炎
•腰肌劳损
Part 1 千金之方，走进艾灸的历史
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