好书天下
哈佛家庭医学全书(上册)
《哈佛家庭医学全书》分为上下册，独家引自美国，是哈佛医学院200余年临床护理、健康教育和医学研究的成果，由哈佛医学院160余位专家学者联袂打造，旨在帮助我们培养正确的健康理念和科学的生活方式，系统权威，通俗易懂，是家庭必备的“健康圣经”。 《哈佛家庭医学全书》通过900余幅图表，图文并茂地围绕着如何保持健康这一主题全面介绍了自我保健的常识、身体各器官的构造、工作原理及人体各系统的...
医学养生
第145页摘掉眼镜完美视力
Easy 摘掉眼镜完美视力，ISBN：9787531721079，作者：（美）汤姆斯·R·奎肯布什 著；李静新在、谢千帆 译
新饮食习惯
《阿特金斯医生的新饮食习惯》彻底颠覆传统饮食习惯，创建新健康饮食时代！ 减轻体重！增强体能！身材健美！《阿特金斯医生的新饮食习惯》将告诉你如何实现这些目标。 不仅如此，本书还将告诉你如何一劳永逸地改变你的人生。 你将要阅读的是一本销售超千万册的畅销书。可能有几亿人使用过书中的方法。很多人说这是他们试过的最有效的减肥之道，也是很多人战胜糖尿病、心脏病、高血压等疾病，从而...
吃的真相
《吃的真相》：欧阳应霁推崇的新美食学教材，美国食品工程博士破除国人饮食的迷信与偏见。饭桌上的盲从恐慌，都根源于不明真相。 任何一种食物都含有“多种氨基酸、多种维生素和微量元素”，并且“富含某种成分”。自然界的绝大多数动植物。都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质。那些“美容圣品”里含有的任何一种成分。都会在最普通的食物中找到。甚至更为优越。人体是一个很复杂的整体，蔬菜水...
产后身体革命
本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角，弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口，提供了极为实用的日常训练方法。 书中的训练计划将教你：如何让“妈咪肚”恢复平坦；如何缓解产后身体疼痛；如何正确照顾孩子以减轻疼痛；如何预防日常劳作带来的损伤；如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”。
关灯就睡觉
格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。本书的出版使世界各地饱受失眠折磨的患者受益，首次引入中国。 为什么该疗法与众不同 我的失眠疗法之所以成绩斐然，是因为它是基于一项简单却强大的概念：治标先治本。在大多数情况下，失眠的原因通...
能量醫療
利用身體的能量： 增進你的活力與體力 強化你的免疫系統 舒緩疼痛與一般的不適症狀，如感冒以及緊張性頭痛 加強你的記憶力與腦力 用每日五分鐘的例行運動，使自己保持健康與平衡 作者以「健康觸療」為基準發展成「能量人體動力學」架構。透過經絡、氣輪、氣場、凱爾特網、基礎網絡、五行、三焦以及奇經八脈等系統進行自我能量開發。書中解說各種能量的功能、運作方...
有病不能乱投医
独创图表诊断法，快速查明361种疾病！ 本书中分门别类的图表，能够帮助您在感到不适时及时判断自己的健康状况，判断出哪些症状是需要重视的，哪些是无关紧要的，是否应当马上到医院就诊。另外，本书对各种疾病的治疗科室、发病原因、治疗和检查方法也进行了详细、通俗的解说。 关注自身日常的身体状况，积极改善生活习惯，希望您能从本书中有所获益！
了不起的身体重启术
☆五个月热销日本十万册，手绘搞怪全彩健康书。 ◎四十余种简单高效“身体重启术”， ◇零基础、零开销， ◎不论在办公桌前还是厕所隔间， ◇三分钟，随时随地“重启”你的身心。 作者、译者、编辑与数十万日本读者亲测有效 日本身体矫正院院长&中国三甲医院医生严格校订 ☆人生十六 字箴言： 喜欢就买,不行就分,多喝热水,重启试试！ ~...
骨盆完全指南
日本亞馬遜網站讀者四顆星好評！ 全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解 剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學！ 由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆！ 骨盆位於身體的核心位置，因此即使在解剖學上的角度來看，骨盆只有四塊骨骼，卻左右了80條的肌肉，骨盆的平衡、姿勢，對於全身都有非常關鍵性的影響。 本書特別邀請到日本解剖學專科教授竹內京子、以及專業...