语言的魔力

书名:语言的魔力用语言转变信念的神奇旅程
作者:[美]罗伯特·迪尔茨
译者:谭洪岗
ISBN:9787538589535
出版社:北方妇女儿童出版社
出版时间:2016-7-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:256
豆瓣评分: 8.5

书籍简介:

你是否总感到事事不如意,内心充满疲倦、无力感、焦虑、无奈,甚至厌恶生活?从心理学的观点来看,这是你自身一些限制性的信念造成的,比如:“竞争这么激烈,生意没法做。”“这事,实在太难了。”这类限制性信念会阻碍人的思考,限制人的行动! 若想人生有更好效果出现,必须先改变限制性信念。对于同一种状况,只需换一种语言方式去描述它,就能对你的思维和行动带来截然不同的影响。比如,如果你改说:“在竞争这么激烈的市场中,有没有一些做得很好的公司呢?”限制你做出积极改变的信念就不攻自破了。 作为NLP(神经语言程式学)领域的大师级专家,罗伯特?迪尔茨在本书中,力图通过独特的语言模式,让你自省,看清自己思维上的盲点。更重要的是,他还讲解了很多技巧去破除限制性的语言框架,比如换框法、顺序法、替代法、假设法……推动你自动自发地采取行动,做出转变,从而提升你的人生品质。

作者简介:

罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts),NLP(神经语言程式学)大师,被公认为现今对NLP贡献诸多的人。整理和开发了系统NLP、理解层次、重塑印记法、矛盾整合等许多著名的心理学技巧。

自1975年以来,一直致力于把NLP等心理学发现应用于组织发展、教育、创造力开发和领导力培养。

以顾问身份,长期受聘于迪斯尼、IBM、汉莎航空等世界500强。

著有《归属感》《从教练到唤醒者》《天才的策略》等在业内影响巨大的作品。

书友短评:

@ 玉成 总结:1. 语言和经验之间的关系;2.语言构成的思维框架影响对体验的意义理解,从而影响行为;3.语言内部存在信念系统:价值观、信念、准则;4.价值观、准则、行为的关系;5.信念的因果和复合等同结构;6.内心状态影响信念的变化;7.内心状态的控制办法;8.思想病毒的循环论证,根据逻辑层次破局;9.14种基于原理的回应术。总结:做机器人学的都知道,感知是一切智能活动的基础。所以这本书其实最有价值的是里面的底层原理,抓住对于自己和他人状态的感知;回应术(控制策略)相对来说只要抓住提高可选择面和灵活性即可,通过练习即可逐渐提高。总之,比《重塑心灵》更加底层、抽象、严整,需要有一定的哲学基础还能比较好的理解这本的内容。整本书也透着一股浓浓的现实主义和理性主义的光辉。 @ leafer 书中介绍的NLP技术的本质是——以语言为媒介的洗脑。通过对话洗别人或者通过自我对话洗自己的脑,产生改变行为的效果。读到一半的时候,感觉作者没必要写得这么晦涩、啰嗦、故弄玄虚。有这种感觉是因为我找到这本书来读的时机是出于对对话术的需求,因此回顾前半本当中能拿来用的对话数其实用很少的几句话就能教完。读到后半部分的讲价值观、准则、信念等与内在自我对话的内容后,感觉写成这样是有必要的,因为书中更深的逻辑(或更深的目的)是通过内在对话改变自我以实现外在的成功。所以虽然是器,但作用的层面很深,所以不得不如此。书中的技术要想实际使用达到效果,光看书不够,得通过练习才能掌握。 @ 张洋洋 看不懂啊 @ vincentx 通略读、实践性比较强。关于NLP类概念如果不去练习很难应用自如起到相对应的作用。 @ qi778899 提升沟通和说服能力,改变自己和他人的宝典!

再版译序 / 001
献 辞 / 001
致 谢 / 002
前 言 / 001
Part 1
语言与经验
神奇的语言 / 002
语言和身心语言程序学 / 005
地图和实景 / 007
经验(体验) / 010
语言如何框架体验 / 013
“虽然”换框法 / 015
Part 2
框架和换框
框架 / 018
转移结果 / 021
换框 / 024
改变框架大小 / 027
情境换框 / 030
意义换框 / 032
批评与批评者换框 / 034
回应术模式之“意图”与“重新定义”/ 038
一字换框法练习 / 041
以“第二人称”的另一世界观看事情 / 043
Part 3
归类
归类的形式 / 048
向下分类 / 050
向上归类 / 052
横向归类(找出比喻) / 054
练习:找到同类(Isomorphism) / 056
标记和重新标记 / 057
Part 4
价值观与准则
意义的结构 / 062
价值观与动机 / 064
准则和判断 / 066
以重新定义链接准则与价值观 / 068
向下分类以界定“关键等同性”/ 070
现实检验策略 / 072
现实检验策略练习 / 075
向上归类以识别和应用价值观与准则层次 / 078
准则层次技术 / 082
Part 5
信念和预期
信念和信念系统 / 086
信念的力量 / 088
限制性信念 / 090
转换限制性信念 / 092
预期 / 094
预期与回应术模式之后果法 / 098
描绘关键信念和预期 / 101
评估改变的动机 / 103
信念评估单 / 105
用“就像”框架强化信念和预期 / 106
“就像”练习 / 108
Part 6
信念的基本结构
信念的语言结构 / 110
复合等同 / 111
因果 / 112
原因的类型 / 115
形式原因的影响 / 118
回应术与信念结构 / 120
价值观审视 / 123
价值观审视工作表 / 127
信念审视 / 128
用反例重新评估限制性信念 / 131
引起限制性信念陈述的言语框架 / 134
产生反例 / 136
Part7
内在状态与自然发生的信念改变
信念改变的自然过程 / 140
信念改变循环 / 142
信念改变与内在状态 / 146
识别和影响内在状态 / 148
练习:启动状态和下锚 / 150
指导和内在指导者 / 151
信念改变循环的程序 / 152
执行信念改变循环 / 154
信念链接 / 156
非言语沟通的影响 / 160
Part 8
思想病毒与信念的后设结构
信念的后设结构 / 164
思想病毒 / 167
前提假设 / 174
自我参考 / 178
逻辑类型理论 / 181
对信念或归纳总结反击其身 / 183
超越框架 / 187
逻辑层次 / 189
改变逻辑层次 / 194
Part 9
系统应用各种模式
回应术模式的定义和举例 / 198
用回应术模式做系统干预 / 207
将回应术用作系统模式 / 208
用回应术创立和维持“思想病毒”/ 217
回应术与必需的多样性法则 / 223
用回应术换框和“破框”思想病毒 / 225
练习回应术 / 230
Part 10
结论
结论 / 235
后记 / 238
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