标签：走路健身法

75%的人走路方法是错误的！ 高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康！ 走路进阶到跑步的最佳方式！ ……………… ※编辑推荐※ 走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动，无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳，这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍！“躯干走路法”正是能够最大限度提升走路效果的走路方式！ ……………… ...

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