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百万读者喜爱的《自控力》作者、冥想和心理学教授、斯坦福大学麦格尼格尔博士新作。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想！——凯利·麦格尼格尔。 本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。 作者凯利·麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她为专业人士和普...

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书名：行为设计学(零成本改变)零成本改变 作者：[美]奇普·希思/[美]Dan·Health 译者： ISBN：9787508690254 出版社：中信出版社 出版时间： 格式：epub/mobi/azw3/pdf 页数： 豆瓣评分： 8. […]

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