好书天下
茶密人生
《茶密人生》作者致力于推动现代人心灵健康、快乐自在，根据自己的亲身实践，通过茶熏、瑜伽、静坐冥想等方式，达到阴阳平衡、动静和谐的规律生活，保持健康、快乐、自在的心态，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。
标签：修行
第2页饭水分离 阴阳饮食法
《饭水分离:阴阳饮食法》讲述了：该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，我认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”...
和失眠说再见
本书中，作者彼得·豪利博士凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位。循序渐进的治疗方案。通过本书，不同的失眠症患者能够根据自己的特殊情况，选择不同的方法组合成自己独一无二的治疗方案。 睡不着？《和失眠说再见》让你成为自己的睡眠治疗师。 ——《渥太华太阳报》 在这本书中，你能了解到关于睡眠的方方面面，获得如何评估失眠问题的详细指导，并根据书...
人本食气
最惊世骇俗的“食气者”研究鼻祖之作！ 失落的逆龄重生、意识提升之钥，重新揭露于世人眼前。 每个想要回返青春、长寿不老的人必读经典！ 不食人间烟火的远古人类，如何从“食气→食果→食素→食肉”， 退化成满身毒素、疾病缠身的凡夫？ 而这个长期毒害自己的过程，该如何倒转？ 本书将告诉你，最适合人类的无病饮食方式及其论据、实际例证： 人类最优饮食选择：食...
蕙兰瑜伽
蕙兰瑜伽：瑜伽的赠予，ISBN：9787500931652，作者：张蕙兰
人類圖：區分的科學
人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本 認識人類圖最權威、最完整的一本書 人類圖祖師爺＆國際人類圖學院（IHDS）院長合著 亞洲人類圖學院負責人喬宜思（Joyce Huang）翻譯、審定 解開你的基因密碼圖， 理解自己的設計，活出獨一無二的人生 「人類圖系統不是一個信仰體系。它不會要求你信奉什麼。它既不是故事，也不是哲學。它是...
八周正念之旅
本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。
不老的身心
《不老的身心》从宏观和微观两方面论述人的衰老，以及如何能够借助于东方文化和本文科技，人为地调整和理顺衰老进程。从宏观层面来讲，作者整合了量子物理学、心理学、医学、印度的瑜伽冥想、东方的哲学思想，带领读者重新诠释生老病死的意义。从微观层面来讲，我们可以看到长寿者的生活习惯，锻炼与冥想的积极作用。
爱情的幸福修行
你是否曾期望过每个男人都自带一份说明书？如果你买台咖啡机或是烤面包机，都会附赠一本小册子，帮你了解产品功能以及怎样避免因操作不当伤到自己。可对女人来说，我们“使用”最多的就是男人，远远超过各种电器，可我们却只能自己摸索男人的“运行方法”。 很多女性不理解男人与自己的差异，总是期望男人像自己一样感性、乐于分享情感、敞开心扉交流，甚至以自己的模式来要求和改造男人，结果不可避免地造成误...
拉筋让你更年轻
你知道自己的身体柔软度年龄是几岁吗？外表即使再年轻，身体如果老化，健康就容易出毛病。 本书所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操，适合不同的人群：平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了；想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。 不管你是“无法维...