承认不完美，心灵才自由

书名：承认不完美，心灵才自由
作者：(美)厄尼斯特·科兹//凯撒琳·凯逊|译者
译者：
ISBN：9787547203569
出版社：吉林文史出版社
出版时间：2010-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：228
豆瓣评分： 7.2

书籍简介：

《承认不完美,心灵才自由》如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁和恐惧，甚至即将陷入痛苦和绝望……那么，《承认不完美,心灵才自由》正是您需要的。身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近!《承认不完美,心灵才自由》将告诉您：每个痛苦的人心中都有两个我：一个不完美的我；一个完美的我。不完美是人的本性，因而这个我是真实的；完美背离了人的本性，因而这个我是虚幻的。追求虚幻的我，就像抓着自己的头发上天，会将人分裂，会把心撕碎。一切心理疾病都有一个共性：不在真实中生活，而在虚幻中沉迷。精神分裂症是因为追求虚幻的我，而将自己完整的心灵活活地分裂；神经官能症是为了逃避真实的我，躲进了自身营造的虚幻世界里。正在经历忧郁、焦虑和痛苦的人，如果不尽快摆脱虚幻的我，就会滑向心理疾病的深渊。那么，如何才能摆脱虚幻的我呢？唯一的方法就是找回真实的我。承认不完美，我们就能找回真实的我，这个真实的我虽不完美，但却完整。所谓灵性的觉醒，所谓开悟，其本质，就是找到了这个真实而完整的我。

作者简介：

作者：(美国)厄尼斯特•科兹 译者 王国平

厄尼斯特•科兹，美国哈佛大学博士，曾任教于芝加哥大学、乔治亚大学、密歇根大学。他是研究美国戒酒协会的第一人，并从戒酒协会的精神中引发出一个广泛的灵性话题——承认不完美，心灵才自由。《承认不完美，心灵才自由》出版后在美国引起了巨大的反响，被称做“最能触摸到人性灵魂的一本书”。

书友短评：

@ 渄 啰嗦 @ w 承认错误和不完美还有放弃固然很好，可是残酷的社会使我们还没有获得心理的自由，就已经没有了生存的地方。 @ 多多洛 只有承认自己并不完美，内心才能获得平静，心灵才会最自由。 @ 🔆可多乐 外国心灵鸡汤就是用一本书的废话说明一句话的道理。 @ 1879 推荐给“处女座”青年。 @ 路人豆友321 要完整，不要完美。 @ Amelie 通篇比较重复 戒酒的例子也不能完全和自己的生活困境做链接但是光记住且实行题目就收益良多了 @ Smiling 时隔10年，重读此书，发现当年的自己可能并未理解。也发现这本书没有那么好了。 @ 一支野马 知识复习。新增知识点 @ Gerald 有所成长

中文版序
第一部分 追求完美是痛苦的根源
第一章 人不能背叛自己
第二章 每个人都是花色的
第三章 上帝爱圣徒，更爱罪人
第四章 什么是灵性
第五章 心灵一旦完整，灵性就会觉醒
第六章 感受灵性
第二部分 唤醒沉睡的灵性
第七章 如何寻找灵性
第八章 灵性与心灵感应
第九章 放弃与觉醒
第十章 灵性觉醒的旅程
第十一章 心灵深处的革命
第三部分 心灵的归宿
第十二章 释然
第十三章 感恩
第十四章 谦卑
第十五章 宽容
第十六章 宽恕
第十七章 归宿
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