认同自己:如何超越与生俱来的弱点
人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心理问题 为什么你看不起自己的出身? 为什么你感觉自己不够好? 为什么你不满意的自己的表现? 为什么你喜欢拼命攻击自己? 为什么你看不惯比自己厉害的人? 为什么你渴望得到别人的认同? …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。 自尊是我们身体里能感受到的最重要的财富,如果没有它,我们就会害怕,会自我...
人生来痛苦 几乎每个人都有低自尊的心理问题 为什么你看不起自己的出身? 为什么你感觉自己不够好? 为什么你不满意的自己的表现? 为什么你喜欢拼命攻击自己? 为什么你看不惯比自己厉害的人? 为什么你渴望得到别人的认同? …… 我们的一切弱点都与低自尊有关。 自尊是我们身体里能感受到的最重要的财富,如果没有它,我们就会害怕,会自我...
Malcolm Gladwell, host of the podcast Revisionist History and #1 bestselling author of The Tipping Point, Blink, Outliers, David and Goliath, and What the Dog Saw, offers a powerful examination ...
在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱,是逃避现实和不负责任的表现。 其实,每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度,以温和的心态理解自己的失败,平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协,而是与自己和解。
迈克尔·刘易斯、丹尼尔·戈尔曼等倾力推荐;美国社会心理学顶级学者20多年研究成果;“20条权力准则”帮助你定义自己的社会地位和权力等级;想要了解如何在集体中获得权力并得到尊重,本书必读! 权力存在于人类社会生活的方方面,你我之间的每一次交流、每一次互动无不流淌着权力塑造的痕迹。对于权力的追寻是人类成功统治世界的本能使然。我们根据自身的优点,包括建立社会网络,关注他人需求,理解、奉...
伏地魔、汉尼拔、万磁王、莫瑞亚提……这些所谓的大反派,你真的都了解么?你知道究竟什么是暗黑三人格吗?《别让控制型人格绑架你》从发生在我们身边的故事来解读暗黑型人格特质,并提供真实例子和途径来帮助我们正视自己的暗黑特质,以及面对暗黑人格者应如何与他们相处。这是一本针对大众读者的心理自助书,也是一本让你寻回真我的书。
《男人来自火星,女人来自金星3:性爱篇》是国际知名情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星,女人来自金星》系列之三。在本书中,约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手,分析了男女双方在性爱上的种种问题—— 男人是蓝色的,喜欢冷静和沉默;女人是粉色的,喜欢表达和倾诉; 男人看重的是性爱的快乐,女人注重的是爱情的浪漫; 男人为性而爱,女人为爱而性; 男人好比喷灯,激...
本书旨在指导人们用正确的观念看待自己的体重。作者哈里特·布朗系统地解开了关于体重和健康的“真相”。布朗从四个最大的谎言开始,展示了研究是如何被操纵的,医学专家是如何把我们蒙在鼓里的。通过大量的访谈、研究和她自己的经验,布朗为我们带来了关于体重、健康和美丽的真实故事,并指 导我们如何在谎言和误解下解决问题。这本书完全颠覆了关于体重和肥胖的传统观念,能够让你对自己更有善意,帮助你了解并爱上...
当我们坐在驾驶舱中准备奔赴战场,或是身处一段爱情关系,一场办公室纠纷中的时候,我们有太多的机会欺骗和自欺,虽然我们也能意识到这么做有多么脱离现实,会带来多么可怕的灾难。但是我们还是会这么做。这本书主要是写自欺如何为欺骗打掩护的,其背后的原因又是什么。
为什么社会地位上的最细微的差别,都对健康有着深远的影响? 为什么地位越高的人越长寿? 世界卫生组织CSDH主席、顶尖流行病学家历时三十多年的研究结果,为你揭示健康问题的真正原因! 北京大学公共卫生学院副院长郭岩教授、北京大学经济与人类发展研究中心主任刘民权教授 推荐 书中提到一个最重要的概念就是“地位综合症”,这也是原版书的直译原书名。 人...
骚动的少年、混乱的股市、宗教恐怖主义的蔓延看起来没有任何共同点,其实它们都是受同一种人类本能所驱使的——从众、追随和模仿他人的倾向。在当今这个互联互通的世界里,群体选择往往缺乏适应性。信息在全球的闪电传播导致了群体意见的快速转变。这一反转的结果是,带来了投机性的经济泡沫、对科学家及其他专家的非理性诋毁、如地震般的政治逆转等。 行为经济学家米歇尔·巴德利借助社会学、心理学、政治学和...