身体真相

书名:身体真相科学、历史和文化如何推动我们痴迷体重
作者:[美]哈里特·布朗
译者:张敬婕
ISBN:9787513337106
出版社:新星出版社
出版时间:2020-2
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:268
豆瓣评分: 6.0

书籍简介:

本书旨在指导人们用正确的观念看待自己的体重。作者哈里特·布朗系统地解开了关于体重和健康的“真相”。布朗从四个最大的谎言开始,展示了研究是如何被操纵的,医学专家是如何把我们蒙在鼓里的。通过大量的访谈、研究和她自己的经验,布朗为我们带来了关于体重、健康和美丽的真实故事,并指 导我们如何在谎言和误解下解决问题。这本书完全颠覆了关于体重和肥胖的传统观念,能够让你对自己更有善意,帮助你了解并爱上自己的身体。

作者简介:

哈里特·布朗(Harriet Brown)以诗人的身份开始了她的写作生涯。她为《纽约时报》《女士》《预防》《健康》《欧普拉杂志》及其他很多出版物写过阿尔茨海默病、工作歧视以及饮食失调的文章。她编辑过两本选集,出版了许多本非虚构著作,包括《勇于进食的女孩:一个家庭与厌食症的抗争》,这本书的内容结合了科学新闻与自传,倡导一种治疗饮食失调的新方法。布朗在新泽西州卡姆登附近长大,之后住在纽约以及威斯康星州的麦迪逊;现在,她是纽约雪城大学公共传播纽豪斯学院的杂志新闻学副教授。

译者张敬婕,中国传媒大学媒介与女性研究中心副研究员,博士,硕士生导师,联合国教科文组织-中国传媒大学“媒介与女性”教席研究团队成员。主要研究领域为性别传播、跨文化传播。代表性著作有《性别与传播:文化研究的理路与视野》《女性主义媒介批评》《性别观念与媒介素养》等。教授研究生课程为《妇女口述史》《性别与传播研究》等。

书友短评:

@ 小欣子 这不是一本教你如何减肥变美的书,却是一本告诉你减肥真相的书。我身边总存在着追求“变态的瘦”,很多女生100斤已经很瘦了,却并不满足,想要瘦到90斤。就在前几天有个妹子问我我已经很努力了为什么不瘦?然而她才110斤,一点也不胖。 我们往往用健康来指摘减肥,你那么胖那么你一定不够健康。然而研究表明,肥胖和健康关系并不大。(没有直接证明),而体重的循环才更大的影响健康。 说到减肥,第一个想到的是节食。而那种抑郁的心态也许比肥胖给身体带来的伤害更大。 “bodyshame”的情况越来越多见,而真正而有效的减肥,不应该自我厌恶,也不是打破平衡。而是inhabit yourself,寻求一种热爱而健康的生活方式,每天锻炼身体(不是为了快速减肥,只是开心),吃喜欢的食物。 @ 。x。 笔者的女儿因为厌食症而接受增重治疗,不得不重新审视大众长期坚持的“肥胖”是无能、不自律的孪生兄弟的观点,以反对歧视及以瘦为美的观念为切口,纠正传统的节食减肥理念和不健康的生活习惯。美和健康是我们追求的幸福目标之一,但是作者因盲目减肥带来的损害或是减肥并无显著有益于健康的证据,而认为对瘦的不懈追求是不利于身心健康的,甚至是我超重我高兴,这个不能认同。在满足物质需求、社会需求后,自然会开始追求精神需求,而取得苗条的身材就意味着与本能的“及时行乐”的安逸状态进行割裂,投身与无忧无虑背道而驰的生活,这种追求和探索未尝就是不利于身心健康的,“轻”是一种难以持久保持的状态,如同愉悦一样,是人们会不懈追求的目标,也自然会形成一种共同价值取向。全书的结构失当,案例和立论部分不能相互印证,时常抓不住重点。 @ 介4个嘛 3.5内容比较浅显。1hr阅读完毕。学到很多名词解释,例如:同病相怜综合症,蜂王综合症等等。另外对于广告营销和媒体对现代社会的影响中的大部分观点比较认同。临终关怀机构的案例似乎能够解释我爱看吃播吃那些打死我也不会碰的“有毒”食物的原因。 @ CoCo “对体重的痴迷已经成为一种仪式和一种克制,它打破和塑造每一种关系,包括我们与自己的关系”。 @ 今日肚饿 实在是没啥好读的。论依据,不够严谨;论思辨,更像是没有内容的文字游戏。颠过来倒过去,全都是一样的话嚼碎咽不下。 @ purespringsxt 没啥共鸣感,我身边没那么多为了体重歇斯底里到抑郁的人,我也觉得过节美食胖十斤,节后清淡瘦回来这种事挺正常的,身体健康就好,文章最后提出的跟着身体直觉进食就是我这么多年来的饮食方式,感觉自己超前了,所以我不是这本书的定位群体。 @ 高压锅 有千辛万苦倡导你减肥的人就有拼命反抗的人,但两个都有点极端。相比于罗里吧嗦的一整本书,还是译后记好看一点呢。

第一章
关于体重和健康的四大肥胖谎言/1
“许多核心理念包括科学的体重和健康,以及锻炼和节食减肥所起的调节作用,都被简单地断定为真实。”
第二章
太棒了!十七天!平腹!谷物大脑!减肥达人!生食!节食/30
由长期节食焦虑所换取来的健康,并不比冗长乏味的疾病好。
第三章
好食物,坏食物/63
“关于营养的错误信息大量传播,尤其是那些从中能够获利的人更乐于此道。这样的错误信息是压倒性的。”
第四章
金钱、动机和医疗器械/91
“当一个人的报酬取决于他并不知情时,很难让这个人去知晓这件事的内情。”
第五章
美丽的真相/120
“如果明天女性一觉醒来后发自内心地喜欢自己的身体,想想看该有多少行业会倒闭啊。”
第六章
这全都是你看待它的方式/152
“你知道对一个胖女孩说的最刻薄的话是什么吗?”“你不胖。”
第七章
现在该做什么?/178
告诉我,你打算怎么度过你疯狂而宝贵的一生?
参考文献/204
人名及专有名词索引/218
致谢/232
译后记/233
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