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穴位按摩完全图解
《穴位按摩完全图解》内容简介：穴位按摩，是在几千年的历史和传统中发展起来的，是以中医理论为根据的穴位疗法。穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的手段。用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位，调整被称为生命能量的“气血”的运行，能够治疗疗未发之病。人病并不是突发病。它是从工作疲劳、精神紧张、肩痛、腰痛、血压偏高、头痛、末稍循环障碍等各种亚健康状态发展而来的。这些症状就是“未发之病”，而穴位疗法正...
标签：健康
第51页不疲劳的生活
《不疲劳的生活》内容简介：心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚……导致的疲劳各有不同，如果找不到症结，补益也无济于事。在你感到疲劳时首先要“扪身自问”：你是劳心者还是劳力者？疲劳的你是个胖子还是个瘦子？是不是越累越睡不着？疲劳的同时是否气虚、易出汗？疲劳的同时是否频繁感冒？疲劳的同时是否腰在空空地疼？是冬天还是夏天更易疲劳？疲劳背后常常隐藏着大病患，关注、辨清疲劳的特别信号，才能治未病、享天...
痔疮揭秘
不会管理自己身体的人，就无资格管理好他人和组织。经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业？本书是中国企业家健康工程首推读物；现代公民健康教育指定读物；健康促进家庭创建活动专用读物。在详细介绍痔疮的基本知识、预防、常规治疗措施、最新治疗原则及方法的同时，将其他临床上最常见的肛门疾病如肛裂、肛瘘、脱肛、肛周脓肿、直肠癌、肛乳头瘤以及便秘、腹泻等也进行了介绍，并将与痔疮有着某些相同特征点和...
The Obesity Code
Why you’ve never been able to lose weight, and how that can change now Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones—in everyone—and...
改变生活的新饮食方式
1971年，《改变生活的新饮食方式》前身《一座小行星的饮食》探讨富饶的地球为什么会有饥荒，全球热销300万册，改变了数百万人的地球观。 自那以后，数百万人转向以素食为主的有机饮食，同时有更多人吃下比以往还要多的肉。这其间，全球更首度出现饥民与过食者人数相同的矛盾现象，反映着全球经济在创造前所未有的富足同时，却也使贫穷挨饿的人痛苦加剧。 作者带着女儿走访世界各个角落，继续探寻...
健康生活，从善待大脑开始
你知道吗？你的身体状况如何，其实与你的大脑关系很密切！ 你的肌肤是否紧致、光滑，你的头发是否柔亮、顺爽，你的身体是否轻盈、健康……这些秘密其实全都在你的大脑里！ 如何更加健康地生活？从善待你的大脑开始吧！ 提供了14个健康方案，40个个性化营养补充剂方案，让你的身体随“心”所愿！ 《纽约时报》排行榜持续上榜 16 周。 畅销10 年，改变千万人身心健康的科...
远离经皮毒
《远离经皮毒:别让毒素从皮肤侵蚀你的健康》内容简介：日本最新的保健医学概念，人人必知的生活安全守则。小心，你的皮肤每天都在吸“毒”，却从来没有人留意过！日常用品与环境中的有害化学物质，会经由皮肤吸收而一步步侵蚀健康。认识经皮毒，全力防堵生活中的无形毒害，是你刻不容缓的保健对策！ 《远离经皮毒:别让毒素从皮肤侵蚀你的健康》从我们生活当中可能或经常遇到的经皮毒入手，教给我们如何正确选...
运动拉伸实用手册
各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。
Spark
书名：SparkTheRevolutionaryNewScienceofExerciseandtheBrain 作者：JohnJ.Ratey 译者： ISBN：9781596592834 出版社：YourCoachInABox 出版时间：2 […]
悦食悦己
本书适用于下列人群： 太瘦或太胖或体重呈现两极波动的人。 为了逃避情绪而吃东西或无意识地吃东西的人。 有食欲时害怕吃东西，或者一吃东西就感到自责和羞愧的人。 从小就很胖的人。 刚生完孩子或者中老年期体重迅速增长的人。 已经对节食、暴饮暴食或者每天都称体重心生厌倦的人。 想拥有正常体重，但又不想失去饮食乐趣的人。 相信自己可以饮食更健康的人...